Remo Clube Lusitano

Brevemente...

2012-01-27T11:47:00.001-08:00

Brevemente o Remo Clube Lusitano vai apresentar algumas novidades desportivas... Fique atento!

Frota aumenta!

2012-01-16T14:38:00.000-08:00

Após 18 horas de viagem chegou a Setúbal um barco shell de 8. O pequeno "navio" vem reforçar a frota do Remo Clube Lusitano. No futuro este barco será destinado ao desenvolvimento de escolas de Remo. Esta aquisição não teria sido possível sem o apoio logístico da Escola de Condução Segurança Máxima e do Colégio São Filipe! O Remo Clube Lusitano aproveita ainda para agradecer ao Carlos Palma, André Fernandes, Luis Alves pela ajuda incondicional e fora de hora!

Aceitas um desafio?!

2012-01-13T04:16:00.001-08:00

Estamos interessados em construir uma equipa para participar em diversos eventos da Federação de Triatlo de Portugal. O único requisito necessário é boa disposição!
Se estás interessada (o) em participar neste projeto descontraido, contacta o Remo Clube Lusitano através do email rclusitano@hotmail.com

Mais Desporto para os Lusitanos

2012-01-06T15:17:00.000-08:00

O Remo Clube Lusitano é desde ontem membro da Federação de Triatlo de Portugal.
A FTP é uma das federações nacionais que melhores resultados internacionais tem obtido nos últimos anos, tendo inclusive vencido uma medalha Olímpica no último ciclo. Após conhecermos um pouco da organização desta federação torna-se fácil entender a razão dos seus resultados desportivos e o crescimento que tem registado nos últimos anos. É portanto um enorme orgulho para todos os Lusitanos!

Todos os que estiverem interessados em ser federados nesta modalidade e pretenderem mais informações sobre o processo de filiação, pedimos que nos contatem via mail - rclusitano@hotmail.com
Neste momento o Remo Clube Lusitano está filiado na:
- Federação Portuguesa de Remo
- Federação de Triatlo de Portugal

Última Formação do Ano

2011-12-17T16:28:00.000-08:00

Foi na passada terça-feira que se realizou a última ação de formação de 2011. A "Ação de Sensibilização para o Voluntariado" teve lugar nas instalações da DISOC da Camara Municipal de Setúbal, embora inicialmente prevista para as instalações do Centro de Cidadania Ativa. Orientada pela Dra Filipa Cardoso e pelo Dr Rui Alves, muitas questões foram esclarecidas. Esperamos continuar a contribuir de forma ativa para o aumento de qualidade do Associativismo da região, lutando em várias frentes, sendo a integração do maior número possível de pessoas também um objetivo.
O desafio fica feito: "Descubra como ajudar, descubra o que pode fazer pela nossa sociedade!"

Tui - Remo Master

2011-12-04T16:12:00.001-08:00

http://www.infominho.com/index.php/id/1/objeto/6155/claves/I-ENCUENTRO-MASTER-INTERNACIONAL-DE-REMO-TUI-2011--TROFEO-CONDELLO-DE-TUI-infomiño.com-info-baixo-miño-galicia-españa-pontevedra-noticias-informacion-fotos-web-a%20guarda-o%20rosal-tui-tomiño-oia-caminha-vilanova%20de%20cerveira-valença-do%20minho-festas-do%20monte-fiestas-del%20monte-feira%20do%20viño-SAN%20TELMO-alivio-castros-exposicion-deporte-ocio-turismo-cultura-conciertos-festivales-teatro-actuacion-municipal-concello-asociacion-baixo%20miño-portal-informativo-teatro-especial%20fotografico-empresas-publicidad-anuncios

Remo Master no Barreiro

2011-11-13T12:23:00.000-08:00

Realizou-se este Sábado (12 de Novembro) a Regata de S. Martinho, uma organização do Grupo Desportivo Ferroviário do Barreio. Este evento contou com a participação de clubes de várias regiões, desde o Algarve até à Galiza. O Remo Clube Lusitano este presente em duas das regatas do evento: o Skiff (1x) Veterano Masculino, e Skiff Veterano Feminino. Embora o vento tenho dificultado a tarefa aos remadores presentes, as regata proporcionaram um bom espectáculo às centenas de presentes no local. Em ambas as regatas em que participou, o Remo Cube Lusitano alcançou a segunda posição, sendo a ordem final a seguinte:

1xVet Masculino

1º Grupo Desportivo Ferroviário do Barreiro
2º Remo Clube Lusitano
3º Grupo Desportivo Ferroviário do Barreiro
4º Clube de Remo de Tui
5º Associação Naval de Lisboa
6º Clube Naval Setubalense

1xVet Feminino

1º Grupo Desportivo Ferroviário do Barreiro
2º Remo Clube Lusitano
3º Grupo Desportivo Ferroviário do Barreiro
4º Grupo Desportivo Ferroviário do Barreiro
5º Grupo Desportivo Ferroviário do Barreiro

No final do evento, a entrega de prémio foi realizada no pavilhão de GDFB e a festa seguiu pela noite dentro num ambiente de confraternização entre os clubes presentes, numa exemplar manifestação de puro desportivismo. Parabéns ao GDFB pela organização do evento!
Para o Remo Clube Lusitano o objetivo para 2012 continua a ser desenvolver o Remo Jovem e o Remo Feminino!

6º Encontro de Dirigentes Associativos de Setúbal

2011-11-02T12:30:00.000-07:00

O auditório municipal Charlot recebe no dia 5 de Novembro o VI Encontro de Dirigentes Associativos de Setúbal, que desta vez terá como tema «Voluntariado e Associativismo».
A iniciativa é destinada não apenas a dirigentes associativos, de todas as áreas, mas igualmente a seccionistas e técnicos de colectividades, autarcas e profissionais autárquicos do concelho sadino.
Encontrar «respostas para a rendibilização de recursos» e «analisar «a importância das questões do voluntariado» na vida associativa, é um dos objectivos expressos para a organização do encontro que está a cargo da Câmara Municipal de Setúbal em colaboração com a Confederação das Colectividades de Cultura, Recreio e Desporto e da Cruz Vermelha.

Mais formação para um melhor desporto.

2011-10-23T07:11:00.000-07:00

Na sequência de ações de formação proporcionadas pela Camara Municipal de Setúbal às Associações da cidade, numa excelente iniciativa em parceria com a Confederação Portuguesa Das Colectividades, o Remo Clube Lusitano esteve mais uma vez presente. Desta vez o tema era "Informação, Comunicação e Imagem", orientada pelo Dr. Artur Martins.
Num período em que o país sofre profundas restruturações, torna-se fundamental o investimento na formação e a procura de novas janelas de oportunidade e novas formas de divulgar e utilizar o movimento associativo como mais-valia para a nossa sociedade.
Mais uma vez damos os parabéns Câmara Municipal de Setúbal e à Confederação Portuguesa Das Colectividades pela iniciativa e daremos boa utilização ao conhecimentos adquiridos.

Contabilidade e Finanças

2011-09-21T06:00:00.001-07:00

O Remo Clube Lusitano esteve ontem representado por dois membros, em mais uma ação de formação levada a cabo pela Câmara Municipal de Setúbal em parceria com a Confederação Portuguesa Das Colectividades. Abordando o tema "Contabilidade e Finanças em Contexto Real de Trabalho" e orientada pelo Técnico Oficial de Contas, Luís Costa esta formação teve um valor indiscutível para o Movimento Associativo setubalense que assim fica mais rico e mais competente.
Parabéns Câmara Municipal de Setúbal e à Confederação Portuguesa Das Colectividades pela iniciativa que se insere já num leque variado de ações de formação colocado à disposição de todo o Movimento Associativo.

Mendes e Fraga de Bronze

2011-09-19T01:59:00.000-07:00

"Portugal ganhou este domingo uma medalha de bronze no Campeonato da Europa de remo na Bulgária com a dupla Nuno Mendes e Pedro Fraga, em double scull peso ligeiro, a serem terceiros na Final A.
A dupla portuguesa foi terceira com um tempo de 6:34.08.
A Itália foi a vencedora desta final com 6:28.83, seguida da equipa da Grécia, que com 6:31.84 ganhou a prata."

in "www.abola.pt"

Europeu de Remo

2011-09-14T14:06:00.000-07:00

A selecção nacional de Remo já está em Plovdiv, na Bulgária, para disputar o Campeonato Europeu de Remo. Esta é a primeira competição da equipa nacional após o Campeonato do Mundo (Bled, Eslovénia) onde a tripulação de "double-scull peso ligeiro (2xHPL)" constituida por Nuno Mendes e Pedro Fraga, bem como Filomena Esteves em Skiff Adaptado (1xASW) alcançaram o apuramento olimpíco. Desta vez também o "Quatro sem timoneiro peso ligeiro (4-HPL)" integra a comitiva. Boa sorte e bons resultados a todos!

Portugal Olímpico

2011-09-05T12:04:00.000-07:00

Durante a passada semana realizaram-se em Bled, Eslóvinia os Campeonatos do Mundo de Remo. A prova mais importante do ano do calendário mundial foi também porta de entrada nos Jogos Olímpicos e Paraolímpicos, a realizar em Londres no próximo ano. A primeira atleta nacional a garantir o apuramento foi Filomena Franco ao alcançar o segundo lugar da final B (8º lugar da geral), lugar esse que lhe deu o passaporte para a sua segunda olimpiada após ter sido a Porta-estandarte da comitiva Paraolímpica em Pequim.
Também a dupla Nuno Mendes e Pedro Fraga conseguiram o apuramento para Londres ao conquistar a quarta posição da final B (10º lugar da geral).
O Remo Clube Lusitano aproveita mais uma vez para dar os parabéns aos atletas e respectivos treinadores!

Externato Nuno Alvares remou forte!

2011-07-28T16:05:00.000-07:00

O Remo Clube Lusitano visitou hoje o Externato Nuno Alvares, levando aos alunos da instituição uma experiência competitiva de Remo Indoor. A competição intensa e os duelos entre campeões, fizeram sentir o que pode ser o Remo competitivo com toda a sua emoção. Algumas fotos do evento deixam no ar um resumo!

Mais fotos no facebook do Remo Clube Lusitano.

Campeonato Inglês - Remo Indoor 2010...

2011-07-27T15:53:00.000-07:00

Event B20 - Men 100+ Lwt

John Hodgson
2000m -13:32.6
Age: 100
Club / Town: Leeds

Época desportiva aproxima-se do final

2011-07-21T14:20:00.000-07:00

A época desportiva 2010-2011 aproxima-se do fim com o chegar do Verão. Embora oficialmente a época termine apenas no final de Setembro, após a realização da última regata do Ranking Nacional de Clubes, o Campeonato Nacional de Sprint, é comum um pouco por todo o país assumir que a chegada do Verão e das "férias" marca a fronteira entre épocas. Para o Remo Clube Lusitano chega o momento de avaliar o trabalho e preparar um novo ano. O Plano de Actividades esta concluido e resta agora "meter mãos à obra" ao entrar para aquela que será a terceira época na vida do clube.

No panorama nacional, apesar de ainda faltar uma regata para completar este ciclo competitivo, a conquista no título nacional de clubes parece não fugir ao Clube Naval Infante D. Henrique. Nas diversas embarcações os resultados oscilaram entre a surpresa em alguns barcos e a confirmação de valor noutros. A prova rainha, o shell 8, ficou nas mãos do Real Clube Fluvial Portuense, tanto no Nacional de Inverno como na competição de Verão após uma ausência forçada na primeira regata do ano, o Campeonato Nacional de Fundo, prova essa vencida pelo Sporting Clube Caminhense. No que diz respeito ao Skiff (embarcação individual), Sara Silva, do Sport Clube do Porto dominou no Verão e Inverno. Já nos homens Roberto Ribeiro venceu o Nacional de Verão pelo Caminhense e João Santos levou o título de Inverno para Coimbra pela Associação Académica.
Nos "nacionais de Yolle" o duelo de equipas foi entre o clube de Gondomar (Infante) e a Associação Naval de Lisboa, agremiação desportiva mais antiga da Peninsula Iberica.
No Remo jovem, em Infantis e Iniciados, o destaque vai para o Sport Clube do Porto, no nacional de Inverno e para o Cerveira no campeonato de Verão, dois clubes que apresentaram uma fantástica escola de Remo na corrente época.
Em Juvenis, o primeiro escalão de idade onde podemos assistir a uma regata de "8", voltamos a ver o Infante como clube dominador do escalão, embora tenha sido o Fluvial Portuense a vencer o shell 8 no nacional de Verão, prova que tinha sido ganha pelo Cerveira no Inverno.
No escalão Junior assistimos a uma disputa mais alargada entre vários clubes, nos diversos barcos e dependendo do género. A nível de "8s" o domínio veio de Caminha ao vencer os Nacionais de Fundo, Inverno e Verão.
A Taça de Portugal ficou mais uma vez nas mãos do Infante quer em Femininos quer em Masculinos.

0-100 no Parque Urbano de Albarquel

2011-07-16T15:23:00.000-07:00

Este Sábado (16 de Julho) o Remo Clube Lusitano esteve presente no parque Urbano de Albarquel, numa actividade em colaboração com a Câmara Municipal de Setúbal. Integrado no projecto Activo dos 0 aos 100, as embarcações aguardaram "atletas" populares de todas as idades, tornado o Remo um desporto acessível a todos. Ao longo de toda a manhã, mais de quatro dezenas de pessoas entraram nas embarcações para uma breve aula, e deram as primeiras remadas, revelando grande interesse pela modalidade, enquanto descobriam este desporto único e maravilhoso nas azuis águas do Sado. Ficam algumas imagens!

S. Filipe remou a favor da maré!

2011-07-16T15:08:00.000-07:00

Tal como previsto, no passado dia 14 de Julho, os alunos do Colégio S. Filipe deram as suas primeiras remadas. 23 alunos desta instituição de ensino, rasgaram as águas da praia de Albarquel, numa actividade original que acabou por ser bastante apreciada por todos. Os barcos, o sol, a água e a novidade, foram os ingredientes para um dia cheio de alegria para todos. Algumas imagems para recordar...

S. Filipe a Remar

2011-07-12T14:57:00.000-07:00

No próximo dia 14 de Julho, o Remo Clube Lusitano estará na praia de Albarquel para mais uma actividade, desta vez em colaboração com o colégio S. Filipe. Desta forma, os alunos da instituição vão ter a possibilidade de experimentar o Remo durante as suas actividades de Verão. "O Colégio São Filipe alicerça-se no princípio da prática desportiva saudável.
É uma aposta aprovada por todos, uma estratégia moderna, que possibilita e favorece o desenvolvimento integral dos nossos alunos, o controlo da agressividade, e, ao mesmo tempo, permite atingir excelentes prestações, estabelecendo motivações fortes para futuras especializações desportivas.
Por tudo isto, o nosso Colégio desenvolveu actividades variadas, pertinentes e motivantes."
Só podemos acrescentar que a nossa sociedade poderia olhar mais para este tipo de estratégia educativa, à semelhança de outros países europeus, onde a prática desportiva é altamente valorizada pelas características que desenvolve nos seus praticantes.

www.colegiosaofilipe.pt

Henley Royal Regatta

2011-07-09T03:05:00.000-07:00

Para dar uma vista de olhos.

2011-07-02T06:37:00.000-07:00

Comparar Remo e Canoagem é quase inevitável (pior é não distinguir uma modalidade da outra!). O Remo não é melhor nem pior que as outras modalidades, mas sim diferente. O risco é sempre relativo e depende da forma como as sessões são orientadas. Aqui ficam umas linhas que achamos engraçadas, mas gostamos essencialmente da forma como se fechou este post sobre o risco em actividades desportivas:

"Opção mais segura: extreme jumento – com velocidades de até 5km/h"

"(...) em qualquer atividade esportiva há risco de lesões que podem ou não deixar seqüelas. Entretanto, não fazer esporte é mais danoso ainda."

http://papodehomem.com.br/remo-x-canoagem-qual-mais-perigoso/

DUBC - Durham University Boat Club

2011-06-23T08:19:00.001-07:00

Um dos maiores casos de sucesso em Inglaterra no trabalho com "pré licenciados" é o da equipa da universidade de Durham, no norte de Inglaterra. Este conceito é no entanto, difícil de compreender em Portugal, uma vez que o desporto universitário tem pouco relevo comparando com outros países, nomeadamente no norte e centro da Europa. Este relevo no desporto universitário tem uma relação directo com o nível de participação desportiva e também com a percentagem de trabalho voluntário. Mas o dado mais interessante, acaba por ser a relação entre desporto e actividade física com o estado saudável da economia dos países onde estes são mais elevados acabando por se revelar um investimento de grande retorno.
Neste caso, em Durham, são muitos os atletas que começam a remar apenas após a sua entrada na universidade, treinando em muitos casos apenas uma ou duas vezes por semana Remo e dividindo o seu tempo desportivo com outras modalidades (rugby, lacrosse, cricket, atletismo, etc. num total de 50 modalidades à escolha!!!). Após um periodo de adaptação o atleta poderá fazer a sua escolha e trabalhar para objectivos mais altos.
A equipa técnica do DUBC é liderada à vários anos por Wade Hall-Craggs, também responsável pela equipa masculina sénior. Este antigo estudante da universidade e também membro do Durham University Boat Club (DUBC) representou o Reino Unido em Skiff (1x) nos Jogos Olímpicos de Barcelona em 1992, reunindo vários momentos altos na sua carreira de treinador (ex. treinador responsável pelo título de campeão do Mundo de 4+H em 2000).
Do DUBC tem saído atletas como Steve Rowbottom medalhado nos Jogos Olímpicos de Pequim e muitos outros que representam e representaram as cores do Reino Unido.

http://dubc.co.uk/CMS/
http://www.teamdurham.com/universitysport/universityclubs/boats/scullingcamps/
http://www.dur.ac.uk/portuguese/

Tyne United RC

2011-06-23T06:54:00.000-07:00

"Tyne United Rowing Club was founded in order to promote competitive and recreational rowing at all levels, and ages on the River Tyne."

Diz a história que foi no rio Tyne que o Remo nasceu. Hoje em dia, o Remo Inglês tem um grande relevo no sul e centro do país mas isso não significa que o norte não tenha grandes clubes.
Situado nas proximidades de Newcastle, o Tyne United Rowing Club, nasceu de um projecto que visa o desenvolvimento da modalidade. A razão do seu nascimento é simples: um projecto, vontade e gosto pelo Remo. Depois tudo é fácil. Este projecto, com cerca de 2 anos, cresceu à velocidade que é normal nesta terra e conta hoje com mais de uma centena de remadores e m todos os escalões. Durante o mês de Agosto recebe ainda os Sculling Camps da universidade de Durham, uma pequena vila situada a cerca de 25 km a sul de Newcastle (só em Durham existem actualmente 14 clubes...). Com três hangares de cerca de 25 metros cada e mais um edifício onde se situam os balneários, sala de estar e cozinha, o projecto está ainda em desenvolvimento tendo em em vista a dinamização de toda a área cedida ao clube com outras valências desportivas. As melhorias são constantes, dinâmicas e auto sustentáveis. O projecto tem uma característica muito importante: é simples! - trabalhar com gosto por uma modalidade que gostamos. É este o lema de Chris e Barbara, os "pais" do Tyne United RC.Mais fotos no facebook do Remo Clube Lusitano

http://tyneunited.co.uk/
Facebook: Tyne United Rowing Club

Infante vence Taça

2011-06-20T15:41:00.000-07:00

A Taça de Portugal de Remo realizou-se este fim-de-semana em Caldas de Aregos, Resende. Num cenário de beleza único, o rio Douro viu Sporting Clube Caminhense e Clube Naval Infante D. Henrique num esperado duelo, apenas decidido na última regata, de um programa constituido por 8 provas (3 regatas em Femininos e 5 em Masculinos). O grande vencedor acabou por ser o actual lider do Ranking Nacional que benificiou da exclusão do 8+ do SCC, o barco onde por tradição este clube é mais forte, vencendo a prova. No final, o Infante somou 117 pontos contra os 83 do Caminhense.
A tabela ficou ordenada da seguinte forma:

INFANTE 2135
SCC 1459
AAC 1096
SPORT 874
GINASIO 848
RCFP 783
ANL 778
ARCO 660
CFP 535
CERVEIRA 463
CG 359
CFV 261
PC 242
CNL 207
CDUP 184
GDFB 166
FABRIL 124
CNS 112
AN1M 108
CACIA 67
RCL 64
CNV 63
FARO 55
IMPE 21
CNB 17
MORA 0
PORTIMÃO 0
MIRA 0

3ª Semana Tematica da Defeciencia

2011-06-17T15:16:00.000-07:00

Terminou hoje a 3ª Semana Temática da Deficiencia. Esta semana teve um programa recheado de diversos eventos culturais, desportivos e formativos abertos ao público. Organizado pelo Grupo Concelhio Para as Deficiências e com o apoio da Câmara Municipal de Setúbal, através da Divisão de Inclusão Social, a semana fechou hoje com a realização de diversas actividades desportivas realizadas nas instalações do Colégio S. Filipe, em Setúbal. O dia era reservado para actividades desportivas com finalidade terapêutica e o programa previsto, constituido por natação adaptada, hipo terapia, dança em cadeira de rodas, remo indoor, boccia e goalball, fazia com que o evento fosse cheio de diversidade. O Remo Clube Lusitano esteve presente, tornando possível a prática de remo indoor num gesto que passa também como mensagem que "não é por não haver água que não há Remo".

Actualizaçao do Ranking Nacional de Clubes

2011-06-17T14:59:00.000-07:00

Após a Jornada dupla do início deste mês, constituída pelos Campeonatos Nacionais de Verão de Juniores e Séniores em barcos curtos e barcos longos, o Ranking Nacional não sofreu alterações na posição das três primeiras equipas. No entanto, a alteração mais alta na tabela, foi a troca entre o Sport Clube do Porto, clube dos atletas Olímpicos Pedro Fraga e Nuno Mendes e o Ginásio Clube Figueirense clube que já nos habituou a aparecer no topo da tabela (em várias modalidades!). Muito perto do topo está também o Real Clube Fluvial Portuense, clube que venceu este Ranking durante mais de uma década seguida (na altura treinado por W. Guermanov agora no lider Infante) entre o final da década de 90 e início deste século. Este ano o Fluvial, como é conhecido no Remo e na Invicta, foi o vencedor da prova de Shell 8 (que já tinha vencido também no Campeonato Nacional de Inverno) após um duelo de gigantes, com o sempre candidato à vitória nesta prova, o Sporting Clube Caminhense. O Remo Clube Lusitano, embora ausente desta jornada, manteve o seu lugar na tabela.
A tabela fica assim ordenada:

INFANTE 2018
SCC 1376
AAC 1033
SPORT 874
GINASIO 848
RCFP 783
ANL 778
ARCO 607
CFP 508
CERVEIRA 463
CG 359
PC 242
CFV 230
CNL 207
CDUP 184
GDFB 166
FABRIL 124
CNS 112
AN1M 108
RCL 64
CNV 63
FARO 55
CACIA 50
IMPE 21
CNB 17
MORA 0
PORTIMÃO 0
MIRA 0

Taça de Portugal em Caldas de Aregos

2011-06-16T02:41:00.000-07:00

No próximo dia 18 de Junho, realiza-se na beleza do Douro, mais uma edição da Taça de Portugal de Remo. Com as finais disputadas entre as 14h e as 17h, está previsto este ano uma acessa luta entre o actual lider do Ranking Nacional de Clubes, o Clube Naval Infante D. Henrique, de Gondomar - vencedor da última edição, e o respeitado Sporting Clube Caminhense, actual segundo classificado. A Taça, além de contar para o Ranking Nacional de clubes, também dispõe de um Ranking de prova. Será atribuído um trofeu ao vencedor da Taça "femininos" - somatório de pontos do 1xF; 2xF e 4xF, e ao vencedor da Taça "masculinos" - somatório das provas de 1xM; 2xM; 4xM; 4-M e 8+M. No entanto, o grande prémio vai para a pontuação geral, onde no final, a Taça da corrente época é entregue ao vencedor absoluto!
O sistema de pontuação na Taça é simples: 14 pontos ao vencedor de cada regata. 12 ao segundo, 10 ao terceiro, 9, 8 e 7 aos quartos, quintos e sextos de cada prova respectivamente. No final é só somar!
O Remo Clube Lusitano não estará presente, mas deseja desde já, boa sorte a todos os participantes.
E que ganhe o melhor!

Mais umas passadas - 7km no Pinhal Novo

2011-06-12T10:32:00.000-07:00

Três atletas do Remo Clube Lusitano estiveram este Sábado presentes na 4ª Grande Festa da Corrida, prova organizada pela Associação Académica Pinhalnovense no âmbito das festas daquela localidade. Foi mais uma manhã desportiva bem passada onde o RCL esteve bem representado em ambos os géneros! Parabéns à organização e até para o ano!André Fernandes(3º à esquerda, de pé), tesoureiro do Remo Clube Lusitano, recebeu no final a lembrança simbólica da organização para as colectividades presentes.

Ranking Nacional - última actualização

2011-06-10T09:22:00.000-07:00

Após a realização de mais uma jornada a contar para o Ranking Nacional de Clubes, a ordenação não sofreu alteração, com o Clube Naval Infante D. Henrique a manter a sua liderança. Embora o Remo Clube Lusitano não tenha marcada presença nesta jornada, acompanhamos de perto o desenrolar das provas e os resultados. Desta vez, foi o Campeonato Nacional de Verão - Séniores: barcos curtos (1x; 2x; 2-; 2+)*e Juniores: barcos longos (4+; 4x; 4-; 8+)*.
O Ranking ficou alinhado da seguinte forma:

INFANTE 1708
SCC 1117
AAC 903
GINASIO 748
SPORT 741
ANL 692
RCFP 641
ARCO 469
CFP 467
CERVEIR 391
CG 316
CNL 207
CFV 202
PC 200
CDUP 168
GDFB 164
CNS 109
FABRIL 97
AN1M 90
RCL 64
CNV 63
FARO 55
IMPE 21
CNB 17
CACIA 12
MORA 0
PORTIMA 0
MIRA 0

Na próxima semana será disputada mais uma jornada, desta vez com os Juniores em barcos curtos e os séniores em barcos longos. A não perder!

*ver post da "+....-.....x....??? Isso é matemática???" de Junho 2010

Alunos ao Rubro

2011-06-03T16:19:00.000-07:00

O Remo Clube Lusitano visitou, uma vez mais, a Escola Básica Integrada Luísa Todi. Esta visita acabou por ser mais uma grande experiência para clube e para os alunos daquela escola. Como objectivo, o RCL levava na bagagem uma experiência piloto de torneio indoor, caracterizado pela sua simplicidade e ao mesmo tempo bastante atractivo para os jovens. Um projecto desenvolvido pelo clube ao longo dos últimos meses, que se mostrou uma experiência fantástica para todos os presentes. Com a duração aproximada de uma hora, os alunos disputaram um emocionante torneio na distância de 200 metros, seguindo um sistema de eliminatórias semelhante ao que é utilizado noutras modalidades (por exemplos em desportos individuais ou colectivos de oposição e desportos de combate). Aliado à curta e sempre emotiva prova, foi também utilizado o software Venue Racing, um programa simples que permite recriar as pistas de competição, projectando em tempo real, os barcos com o nome dos atletas participantes. O resultado foi incrível! O torneio Indoor levou ao rubro os alunos. Rapidamente foram formadas claques e o barulho não faltou. Numa idade em que a capacidade física é equilibrada entre géneros, a final acabou por se disputar entre Diogo Vitorino e Ketley do Carmo, tendo o primeiro acabado por vencer por menos de um segundo! Todos os participantes receberam no final um diploma e um brinde gentilmente oferecidos pelo Clube Desportivo do Instituto Politécnico de Setúbal.
No final, o torneio transformou-se numa enorme festa das "claques" que durante o evento se formaram pelos alunos.
O Remo Clube Lusitano contou com o apoio da Escola Básica Integrada Luísa Todi, por ter acreditado nesta acção como mais valia para os seus alunos e lhes ter dado esta oportunidade, ao Centro de Cidadania Activa através do Projecto Toma Lá Dá Cá e da ajuda preciosa do voluntário Sr. Luís Macedo, ao Clube Desportivo do Instituto Politécnico de Setúbal, à Junta de Freguesia de São Sebastião e a todos os alunos e professores participantes no evento!
Agradecemos também ao Sr. Américo Charrano e ao professor Rui Faria pelo apoio dado a este evento.

Torneio Escolar

2011-05-31T02:09:00.001-07:00

Esta sexta-feira, na Escola Básica Integrada Luísa Todi, terá lugar um torneio de Remo Indoor. O Evento será levado a cabo pelo Remo Clube Lusitano e pela escola, contando com o apoio do Clube Desportivo do Instituito Politécnico de Setúbal.
Mais notícias em breve!

Lusitano Mais Rico

2011-05-25T08:56:00.000-07:00

Dois dirigentes do Remo Clube Lusitano estiveram ontem presentes numa acção de formação levada a cabo pela Camara Municipal de Setúbal. Este evento teve lugar na sala de sessões - Paços do Concelho. Durante duas horas, a Dra Clementina Henriques orientou a sessão que teve como tema a "Organização de Eventos". Este género de iniciativas é, quanto a nós, o melhor investimento que se pode fazer no Associativismo Setubalense. Agradecemos desde já a oportunidade.

Entrevista a Júlio Amândio

2011-05-20T16:07:00.001-07:00

Júlio Amândio é o sócio número um do Remo Clube Lusitano. O setubalense de 31 anos, é considerado pela família Lusitana como o principal impulsionador deste projecto. Chegou o momento de lhe fazer algumas perguntas.

O que te levou a fundar o RCL?

Desde que comecei a remar que ouvia ideias sobre o nascimento de projectos como o Remo Clube Lusitano. No entanto, a grande maioria desta ideias nasciam de motivações que considero erradas ou destrutivas. Nunca ouvi ninguém dizer que queria fazer nascer um projecto para ajudar, colaborar ou construir. Por outro lado durante anos ouvi dizer que, "um dia se fazia um clube" porque tudo o resto estava mal. No fundo o desejo de criar algo existe em todos nós, muitas vezes apenas travado quando nos apercebemos que fazer dá trabalho (e muito). No entanto, com o decorrer dos anos, um conjunto de circunstancias convergiu para que o Remo Clube Lusitano se torna-se um projecto credível e fundamentado. Como sócio número 1 e um dos impulsionadores deste projecto, sinto-me em posição de enumerar as causas e pontos de partida deste projecto: em primeiro lugar existe uma base humana, com formação, e uma ideia clara e bem definida sobre os objectivos e estratégias que pretendem para o clube. Em segundo lugar, existe uma liderança de confiança e experiência na modalidade única no nosso país, liderança essa que a nível directivo define as linhas de orientação do clube que acabam dar sentido ao meu trabalho como vice presidente e responsável pela parte desportiva, havendo dentro do clube um respeito enorme pela presidente Vitória Costa Lima, quer pela pessoa que é, quer pelo que representa para o remo nacional. Em terceiro, todo este projecto é amadurecido ao longo de anos de experiência como atleta, treinador e dirigente, surgindo numa altura chave da vida dos sócios fundadores de uma forma tão natural como ideal. Inicialmente (2009) o projecto começa a ser falado onde juntamente com um grupo de pessoas interessadas surgem os primeiros passos. No entanto o projecto não avançou de imediato e acabei por ser contratado como treinador pela Federação Portuguesa de Remo para trabalhar com a equipa nacional. Naturalmente, a falta de tempo e a incompatibilidade de funções atrasaram o projecto que na altura estava em fase de construção. No entanto, alguns meses depois (inicio de 2010), por questões de saúde, tive de abandonar o cargo. Foi nesta altura que um grupo de amigos ex-remadores de Setúbal, Porto e Coimbra me apoiaram no que seria o nascimento do Remo Clube Lusitano. Embora numa fase da vida difícil, quer por questões familiares, quer por questões de saúde, o projecto avançou e talvez por ter nascido numa fase tão importante a nível pessoal tenha ganho alguma magia. A fundação do clube deu-se a 2 de Março de 2010.

Quais os objectivos do RCL?

Os nossos objectivos estão muito bem definidos e registados. Os projectos estão já concluídos o que torna possível todos saberem para onde vamos. As áreas prioritárias para o Remo Clube Lusitano podem ser agrupadas em três grandes grupos: 1-criação de escolas de remo jovem; 2-tornar a prática de Remo acessível à população através de diferentes projectos; 3- criar protocolos com diversas instituições. Embora pareça simples quando agrupamos nestas três categorias os objectivos do Remo Clube Lusitano, podemos decompor cada uma delas em muitas sub categorias. É por este motivo que o primeiro ano do RCL foi recheado pela construção de vários projectos em cada uma destas áreas, que hoje estão prontos a ser implementados e que abrangem aspectos como o combate ao sedentarismo, a luta contra a obesidade e a promoção do desporto e da actividade física não apenas numa prespectiva competitiva mas também como meio para uma vida mais saudável. Esta estratégia não quer dizer que ignoramos a competição desportiva e o alto rendimento embora, numa primeira fase, passe essencialmente por alargar a base de praticantes e a formação e informação desportiva. Desta forma, acreditamos a longo prazo alcançar melhores resultados, não só no Remo, mas sim em todas as modalidades e em geral melhores condições de vida e níveis de actividade física da população da região.

Qual o teu percurso como atleta?

O meu início foi na natação e na ginástica desportiva. Aos 10 anos comecei a remar um pouco por engano e confesso que em determinadas alturas desejei abandonar por me sentir um pouco só na modalidade que já por si era muito exigente. Hoje como pessoa do desporto compreendo porque quis abandonar no início e reconheço que ao longo da minha carreira vi muitos jovens deixar o desporto pelos mesmos motivos. No meu caso a minha mãe não deixou...
Posso dizer que nunca fui um atleta de topo, embora considere hoje que fui um atleta modelo para os jovens atletas de hoje. Embora não tenha nascido com uma genética favorável à modalidade que acabei por escolher, era um atleta bastante trabalhador e dedicado embora desse pouca importância aos detalhes o que me fez perder algumas regatas mas aprender de uma forma um pouco mais dura. Muito do que sei aprendi da forma mais difícil. Integrei trabalhos da equipa nacional em vários escalões de forma regular (juvenis, juniores e séniores) embora tenha acabado por ficar de fora muitas vezes. Tive a honra de alinhar lado a lado com campeões Olímpicos (na altura os suíços irmãos Gier em 2xHPL), de vencer regatas fora de Portugal, inclusivé vencer a própria selecção nacional em regatas onde representei o clube após ter sido excluído da equipa nacional, e de vencer vários títulos nacionais em diversos escalões. No início também tive a oportunidade de ser timoneiro várias vezes, o que me fez aprender bastante sobre a modalidade. A minha carreira de remador acabou prematuramente devido a lesão embora tenha regressado à competição no escalão de veteranos mais tarde. Passei por outras modalidade. Corri muitas meias maratonas e até uma maratona. Nadei várias "travessias" em águas abertas. Competi uma época em Taekwondo, e ensinei Aikido durante alguns anos, modalidade onde cheguei a fundar algumas escolas (em Pinhal Novo, Gavião e Rio Maior onde ainda hoje se continua a ensinar a modalidade após quase dez anos da sua fundação!). Hoje tento acima de tudo transmitir, através do exemplo, ao meu filho, que o importante é praticar desporto e aproveitar ao máximo os momentos e ensinamentos que dele podemos retirar.

Qual a tua formação e percurso como treinador?

Sou licenciado em Treino Desportivo pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior. Também concluí uma Pós Graduação em Psicologia do Desporto e da Actividade Física. Como treinador de Remo tenho actualmente o grau 2 em formação realizada através da British Rowing (Federação de Remo de Inglaterra). Ao longo das diferentes fases de formação a minha visão como treinador tem sido bastante modificada, facto esse que me estimula para continuar a fazer uma formação continua. Passei pelo Clube Naval Setubalense, 2 épocas, pela Associação Académica de Coimbra, 2 épocas, onde vencemos o Ranking Nacional de Clubes nos dois anos (o que nunca tinha acontecido antes) e após este período fui convidado a trabalhar com a equipa nacional. Entretanto a minha actividade de treinador sofreu uma pausa como referi anteriormente. Ao longo do tempo tenho recebido alguns convites de clubes nacionais e estrangeiros alguns deles bastante tentadores. Confesso que tenho saudades!

Quais são as dificuldades que o RCL tem encontrado?

A principal dificuldade que o RCL tem encontrado é a de encontrar um espaço físico para desenvolvimento das actividades. Atrevo-me mesmo a dizer que neste momento temos apenas uma dificuldade. Tudo o resto se faz com trabalho.

Quais são as mais valias que o RCL pode trazer ao Remo e ao desporto Setubalense e como será a sua implementação na cidade?

Setúbal tem condições naturais únicas para o desenvolvimento dos desportos náuticos de um modo geral. Não me refiro a um plano de água de competição mas sim a um espaço de beleza única, a um clima fantástico e ao facto de ser uma cidade relativamente grande e por isso, à partida, cheia de potenciais praticantes. O nosso objectivos passa essencialmente por criar condições de prática e ligar as pessoas ao rio. Naturalmente, os conhecidos benefícios da prática desportivas são as armas que pretendemos distribuir de forma a contribuir para uma cidade mais activa e saudável. O objectivos é aumentar a taxa de participação desportiva de forma a "recolher" todos os benefícios que estão associados a este aumento.
A sua implementação poderá demorar algum tempo e será certamente gradual. Actualmente temos ajustado a nossa actividade aos recursos que dispomos. A estratégia passa por crescer de forma segura, estruturada e consistente transmitindo segurança e conquistando parceiros e apoios ao longo do nosso desenvolvimento. É isso que tem acontecido o que me deixa muito feliz. É verdade que gostava de ver o projecto andar um pouco mais rápido mas também reconheço que apenas o tempo poderá trazer resultados significativos.

Sonhos para o RCL?

Muitos! :)

21 km depois...

2011-05-09T01:28:00.000-07:00

A nossa presença na Meia Maratona de Setúbal era inevitável. Embora com uma comitiva muita desfalcada, estivemos mais uma vez presentes neste evento. Esta prova tem um simbolismo especial porque, para além de ser realizada na cidade, foi também a prova de estreia em eventos fora do remo. Assim, na mini maratona Catarina Ameixa e César Amândio representaram o RCL. Na prova longa, 21km, Vitória Costa Lima concluíu na 19º posição do escalão feminino e Pedro Fernandes e Júlio Amândio foram 27º e 184º nos seus escalões respectivamente.

Bolhas nas Mãos

2011-05-07T15:35:00.000-07:00

Nunca vimos um remador sem bolhas nas mãos. Na verdade, não é necessário ser um remador de elite para sofrer deste comum mal de remador. Também não é por ser um remador de elite que nos livramos das incomodas bolhas. Há quem diga que é de "fazer força" ou por "falta de jeito".
As famosas bolhas aparecem devido à fricção do punho do remo e da pele da palma das mãos. Esta fricção provoca a separação da epiderme, da derme. Podem aparecer por a pele ser demasiado sensível, devido à força que se aplica, à forma como se pega o punho ou devidos a factores externos como a húmidade criada entre a pele e o punho. Alguns materiais são mais agressivos para as mãos do que outros.
Não aconselhamos a furar as bolhas para retirar o liquido nem a retirar a pele. Este líquido é a melhor forma de hidratar e evitar infecções no local e normalmente é reabsorvido pelo organismo. Desta forma quando a pele morta cair a nova camada de pele já estará mais forte o que evitará algum sofrimento ao remador.
Se não é um remador de elite então sugerimos que utilize luvas de protecção. Muitos treinadores criticam a utilização de luvas dando a justificação que "não se rema luvas". Porquê? " Porque não" ou "porque perde a sensibilidade da pega". No entanto, na nossa opinião, para o atleta ocasional o mais importante será sempre proteger a sua integridade física, evitar lesões e remar em segurança de forma a que possa desfrutar ao máximo do seu treino.
A técnica correcta é, sem dúvida, fundamental para evitar este tipo de lesões. O punho deve "encaixar" nos dedos em vez de ser "fechado" na mão. A rotação da pá deve ser feita utilizando os polegares (parelhos/sculling)) ou a mão de dentro (pontas/rowing). A palma da mão não deve "colar" ao punho e o remador deve ficar com a sensação que o vento passa por entre os dedos e que o remo está solto na sua mão mantendo o contacto/pressão devido ao peso da alavanca externa e da pá. Durante a fase de recuperação o atleta deve sentir o peso das mãos, membros superiores e tronco "em cima" do punho de forma relaxada mas mantendo a postura corporal adequada.
Devemos também ser cuidados na escolha do punho. Actualmente existem punhos com relevo que permitem o encaixe dos dedos neste. Embora esta situação seja vantajosa em muitas situações nota-se que a nível de clube cada embarcação é utilizada por vários remadores, muitas vezes de escalões diferentes, masculinos ou femininos. Com esta variedade de atletas também o tamanho das mãos irá váriar o que vai tornar impossível o conforto à maioria dos atletas!

XXII Meia Maratona de Setúbal

2011-05-06T12:32:00.000-07:00

São mais uns passos apenas! Nós vamos lá estar, como não podia deixar de ser. Toda a informação, pela Camara Municipal de Setúbal, nas linhas seguintes:

"A XXII Meia Maratona Internacional de Setúbal – Costa Azul, que decorre no dia 8, conta com 790 atletas, entre os quais alguns dos maiores nomes da actualidade do atletismo nacional.
Alberto Chaíça, José da Luz, Luís Feiteira, Manuel Damião, Vasco Azevedo, Helena Sampaio, Fernanda Miranda e Cláudia Pereira são alguns dos atletas confirmados para a prova organizada pelo Centro Cultural e Desportivo dos Trabalhadores da Câmara Municipal de Setúbal, com o apoio da Autarquia.
Com a meta instalada no Largo José Afonso, o percurso estende-se ao longo da frente ribeirinha da cidade, abrangendo também um troço na área envolvente ao Parque do Bonfim.
O evento principal inclui ainda a Simarsul – Mini-Maratona das Famílias, iniciativa de cariz popular e que se desenvolve num percurso com quatro quilómetros, com a participação de 740 concorrentes.
Por cada inscrição efectuada, em ambas as provas, um euro reverte para o Banco Alimentar Contra a Fome, numa iniciativa promovida no âmbito do Ano Europeu do Voluntariado.
Além do patrocínio da Simarsul na organização da mini-maratona, a meia maratona conta, entre outros, com os apoios do Governo Civil, da Citroën, da Secil, da EDP e da Sumol+Compal.
Em virtude da realização da XXII Meia Maratona Internacional de Setúbal e Mini-Maratona das Famílias decorrem cortes de trânsito em vários pontos da cidade.
A Avenida Luísa Todi encontra-se encerrada à circulação automóvel, das 08h00 às 13h00, nos troços compreendidos entre as ruas da Cordoaria e Ocidental do Mercado, no sentido poente/nascente, e entre a Avenida 22 de Dezembro e a Rua Amália Rodrigues, neste caso no sentido nascente/poente.
Durante a manhã do dia 8, os agentes reguladores de trânsito vão fechar um conjunto de vias à passagem dos atletas e reabri-las de seguida, em concreto o Largo José Afonso, a Rotunda do Centenário, as avenidas Luísa Todi, 22 de Dezembro, 5 de Outubro, República da Guiné-Bissau e Manuel Maria Portela, a Praça Vitória Futebol Clube e a Estrada da Mitrena."

Se não vai correr, venha aplaudir!

Mais um dia de competição

2011-05-01T13:50:00.000-07:00

Durante o Campeonato Nacional de Sprint em Yolle o Remo Clube Lusitano alcançou esta tarde um excelente quinto lugar na prova mais participada dos campeonatos. A tripulação Lusitana não conseguiu o desejado lugar no pódio, que foi preenchido por duas tripulações do Clube Naval Infante D. Henrique (1º e 3º) e pelo Clube Ferroviário de Portugal na segunda posição.
Com mais esta jornada a classificação de clubes ficou ordenada da seguinte forma:

INFANTE 1451
SCC 833
AAC 743
GINASIO 603
SPORT 573
ANL 571
RCFP 421
CFP 392
ARCO 392
CERVEIRA 323
CG 271
CNL 159
CFV 156
CDUP 147
PC 144
GDFB 140
CNS 104
FABRIL 91
AN1M 66
RCLUSITANO 64
CNV 63
FARO 55
IMPEXERCITO 21
CNB 14
MORA 0
PORTIMÃO 0
MIRA 0

Lusitanos de Bronze no Yolle de Velocidade

2011-04-30T14:08:00.000-07:00

O Remo Clube Lusitano conseguiu esta tarde mais um excelente resultado desportivo ao conquistar a medalha de bronze nos campeonatos nacionais de velocidade (2000 metros) de Yolle. O RCL esteve presente na prova de Yolle4 no escalão sénior, prova onde se estreou a vencer no ano passado em regatas do ranking nacional de clubes. Este ano a equipa do Lusitano, com apenas uma alteração em relação à época anterior, voltou a cortar a meta no grupo da frente numa prova decidida até à última remada. André Fernandes, Pedro Fernandes, Luís Alves, Luís Carvalho e João Santos como timoneiro vão entrar novamente em competição amanhã (1 de Maio) desta vez na distância de 500metros no Campeonato Nacional de Yolle em Sprint.Estes campeonatos, onde estiveram presentes clubes nacionais de vários pontos do país, foram o primeiro evento da "segunda volta" do ranking nacional de clubes actualmente liderado pelo Clube Naval Infante D. Henrique, de Gondomar seguido pelo Sporting Clube Caminhense e pela Associação Académica de Coimbra. Como referimos, amanhã será realizado o Campeonato Nacional de Sprint em Yolle. O Ranking Nacional de Clube está neste momento ordenado da seguinte forma:

INFANTE 1241
SCC 745
AAC 743
SPORT 573
GINASIO 579
RCFP 421
ANL 419
ARCO 392
CERVEIRA 323
CG 271
CFP 268
CNL 159
CFV 156
CDUP 147
PC 144
GDFB 140
CNS 104
FABRIL 71
AN1M 66
CNV 63
FARO 55
RCLUSITANO 46
IMPEXERCITO 16
CNB 14
MORA 0
PORTIMÃO 0
MIRA 0

5 Prémios para os Lusitanos

2011-04-28T01:37:00.000-07:00

A Corrida da Liberdade, realizada nas ruas da freguesia de São Sebastião, e inserida nas comemorações do 25 de Abril, contaram com a presença de uma comitiva Lusitana. Artur Ogando, César Amândio e Catarina Ameixa estiveram presentes na prova curta (1,3km). Vitória Costa Lima, Maria João Charrano e Beatriz Charrano representaram o clube na prova de 6km no género feminino tendo sido classificadas em 2º lugar, 5º lugar e 6º lugar respectivamente. Nos homens, estiveram em prova Pedro Fernandes, André Fernandes, Luís Carvalho, José Carvalho, Pedro Charrano, Américo Charrano e Júlio Amândio. O destaque para os masculinos fica com os irmnãos Fernandes classificados em 5º e 8º lugar respectivamente.5 prémios na Corrida da Liberdade para o Remo Clube Lusitano é um saldo positivo mas o grande objectivo de estar presente com a maior comitiva Lusitana de sempre (13)em eventos desportivos foi a verdadeira vitória para o Remo Clube Lusitano que continua a crescer. No próximo fim-de-semana estaremos presentes no Campeonato Nacional de Velocidade de Yolle (Sábado), e no Campeonato Nacional de Sprint de Yolle (Domingo).

6ª Corrida da Liberdade

2011-04-18T10:22:00.000-07:00

No próximo dia 25 de Abril, o Remo Clube Lusitano estará presente na 6ª Corrida da Liberdade que se vai realizar em Setúbal, no parque da Lanchoa numa extensão de 6km. Este evento é organizado pela junta de freguesia de São Sebastião, a quinta maior freguesia portuguesa. Durante o evento, além de várias actividades de animação para miúdos e graúdos, haverá ainda lugar à homenagem dos atletas setubalenses Virginia Gomes e Armando Aldegalega.
Esperamos uma grande comitiva Lusitana para que a festa desportiva seja ainda maior!
Aos interessados contactem-nos através do email rclusitano@hotmail.com ou directamente na junta de freguesia!
Bons treinos!

Inverno Chega ao Fim

2011-04-15T16:14:00.000-07:00

A "primeira volta" do Ranking Nacional de Remo chegou este fim de semana ao fim com a realização dos campeonatos nacionais de Inverno dos escalões de infantis, iniciados e juvenis. Nestas jornadas, realizadas na pista olímpica de Montemor-o-velho, os mais jovens contribuiram também para o resultado dos seus clubes no Ranking final de clubes. O sistema actualmente utilizado no Remo, permite assim a contribuição de todos os escalões para o título máximo, a nível nacional, na modalidade ao mesmo tempo que estimula os clubes a apostar nos mais jovens. A tabela ficou ordenada da seguinte forma:

INFANTE 1077
AAC 743
SCC 661
SPORT 573
GINASIO 555
RCFP 421
ARCO 392
CERVEIRA 323
ANL 273
CG 271
CFP 166
CNL 159
CFV 156
CDUP 147
PC 144
GDFB 140
CNS 104
AN1M 66
CNV 63
FARO 55
FABRIL 45
RCLusitano 22
CNB 14
MORA 0
PORTIMÃO 0
MIRA 0

No final deste mês é realizado em Lisboa o Campeonato Nacional de Yolle de Velocidade (2000 metros) e de Sprint (500m), que marca o início da "segunda volta" e onde o Remo Clube Lusitano estará presente com a equipa que na época passada conseguiu vencer a regata de velocidade em Yolle 4 sénior. Esta será a segunda regata pontuável para o Ranking Nacional desta época que terá a presença do Lusitano.

Corrida Lusitana

2011-04-08T06:54:00.000-07:00

Nem só de barco se desloca um Lusitano. Porque o desporto deve existir seja de que forma for, o Remo Clube Lusitano tem participado em vários eventos desportivos. Hoje falamos da corrida (ou marcha para os menos rápidos!). São muitos os eventos que acontecem por esse Portugal fora, tem a vantagem de ser abertos a todos e por isso passa também por nós, entidade desportiva, divulgar, apoiar e participar de forma activa nestas actividades contribuindo assim para uma maior divulgação do desporto e da actividade física.Recentemente estivemos presentes na meia e mini maratona de Lisboa. Este é o único dia do ano em que é permitido atravessar a ponte 25 de Abril a pé. É um evento para toda a família, várias provas e que alia um monumento único com o desporto. Cerca de 30 mil pessoas estiveram presentes! O Remo Clube Lusitano esteve representado por Vitória Costa Lima, César Amândio, Pedro Fernandes, André Fernandes e Júlio Amândio que correram a diferentes ritmos mas com o mesmo objectivo.No próximo dia 10 de Abril Vitória Costa Lima estará presente na Corrida Sempre Mulher em Oeiras, numa prova que tem como objectivo a angariação de fundos que reverteram para a Associação Portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro da Mama.
Em Maio, à semelhança do ano passado, estaremos presentes no Meia Maratona de Setúbal e também neste mês está prevista a nossa participação no Corrida Terry Fox.
Vem correr também!

Veteranos entram em acção

2011-04-03T01:45:00.000-07:00

Realizou-se este fim-de-semana (2 de Abril) o Campeonato Nacional de inverno de Veteranos. A prova teve lugar na renovada pista Olímpica de Montemor-o-velho e sob excelentes condições atmosféricas para a modalidade. Foi também a primeira prova do Ranking Nacional de Clubes 2010-2011 em que o Remo Clube Lusitano esteve representado com Vitória Costa Lima no Skiff (embarcação de um lugar) feminino e Júlio Amândio no Skiff masculino acompanhados pelo delegado Telmo Faria. Os atletas do RCL tiveram excelentes participações, tendo Vitória Costa Lima alcançado a medalha de Ouro. Esta posição representa não só a vitória na prova como o primeiro título feminino para o Lusitano. É também uma vitória simbólica uma vez que um dos grandes objectivos do clube liderado por uma mulher passa também pelo desenvolvimento do desporto feminino. Nos homens, Júlio Amândio foi terceiro classificado fechando assim a participação Lusitana nos campeonatos de Inverno (equivalente à primeira volta do campeonato).
O Ranking Nacional é actualmente liderado pelo Clube Naval Infante D. Henrique de Gondomar, liderado pelo treinador búlgaro Wilhem Guermanov.

INFANTE-840
AAC-525
SCC-522
GINASIO-375
SPORT-371
ARCO-293
RCFP-291
ANL-216
CG-191
CNL-159
CERVEIRA-156
CFP-144
CFV-124
PC-121
GDFB-82
CNS-60
CNV -44
FABRIL-36
RCL-22
AN1M-16
CDUP-15
MORA-0
CNB-0
FARO-0
PORTIMÃO-0
MIRA-0

Jornada Intensa - Juniores e Seniores

2011-03-31T15:55:00.000-07:00

Foi no passado fim-de-semana que se realizou na pista de Montemor-o-velho, o Campeonato Nacional de Inverno de Juniores e Seniores, em barcos curtos e longos. Nas próximas semanas a jornada será intensa uma vez que estão previstos os Campeonato Nacionais de Veteranos já este fim-de-semana e os Nacionais de Infantis, Iniciados, Juvenis e Remo Adaptado no seguinte.

O Ranking Nacional está ordenado da seguinte forma:

1ºINFANTE-671
2ºSCC-510
3ºAAC-474
4ºSPORT-303
5ºGINASIO-282
6ºRCFP-279
7ºARCO-202
8ºCG-180
9ºCERVEIRA-156
10ºANL-137
11ºPC-121
12ºCFP-101
13ºCNL-79
14ºCFV-61
15ºFABRIL-36
16ºCNS-24
17ºAN1M-16
18ºCDUP-15

Parabéns a todos e boa sorte para as próximas jornadas!

Veteranos em Montemor-o-velho

2011-03-29T03:43:00.000-07:00

No próximo fim de semana o Remo Clube Lusitano vai estar presente no Campeonato Nacional de Veteranos em Montemor-o-velho.
O Lusitano estará representado no Skiff (embarcação individual) escalão A em Femininos por Vitória Costa Lima, e em Masculinos por Júlio Amândio. (Na foto, Vitória Costa Lima em treino no rio Mondego)

Na próxima semana não perca as fotos do evento!

Obras de Arte

2011-03-28T10:59:00.000-07:00

Aqui ficam algumas imagens de uma das muitas obras de arte de Carl Douglas. O construtor inglês transforma em verdadeiras obras de arte os barcos. Este é um conceito fantástico para os amantes da modalidade.O Remo não termina na pista de competição. A beleza da modalidade passa também por barcos como estes, que não são apenas excelentes barcos de competição mas autenticas peças de museu!Estas fotos foram tiradas durante o Campeonato do Mundo de Maters realizado em 2008, em Trakai, Lituania.Esperamos que gostem.

Corrida Sempre Mulher

2011-03-25T06:33:00.000-07:00

Existem causas que não podem ser ignoradas. Pode parecer que esta realidade nunca se vai aproximar das nossas vidas, mas a vida tem um estranho sentido de humor. De um dia para o outro tudo muda e não há tempo para entender tanta mudança em tão pouco tempo. O cancro da mama existe e não se resume a um "lacinho rosa".
Participe e apoie esta causa!

Mais informações em: www.corridasempremulher.com

REMO CLUBE LUSITANO CELEBRA PRIMEIRO ANIVERSÁRIO

2011-03-02T02:47:00.000-08:00

Como o tempo voa!
Parece que foi ontem mas o RCL já concluiu um ano de existência. E como qualquer criança, passados doze meses já dá os seus primeiros passos no desporto.
Para comemoração deste primeiro aniversário o RCL está a reunir todos os acontecimentos destes primeiros doze meses de vida. Assim, esta "espécie" de livro guardará para a posteridade as alegrias e dificuldades que um clube de Remo sente ao "nascer" em Portugal.

Foi a 2 de Março!!! :)

Caminhe pela Mulher

2011-02-24T05:25:00.000-08:00

Integrado nas Comemorações do Dia da Mulher, a junta de freguesia de S. Sebastião vai promover no próximo dia 8 de Março, uma "Caminhada pela Mulher".
A participação na caminhada é livre, e haverá um almoço opcional no final para que todos recuperem as energias gastas!
As inscrições podem ser feitas através de email ou por telefone para a área da Educação Cultura e Desporto.
Não falte! O REMO CLUBE LUSITANO estará presente!

Campeonato Nacional de Fundo 2011

2011-02-07T14:32:00.000-08:00

Realizou-se no passado fim de semana em Caldas de Aregos, o Campeonato Nacional de Fundo 2011. Esta foi também a primeira prova pontuável do Ranking Nacional de Clubes este ano. Embora o Remo Clube Lusitano não tenha participado nesta prova continuamos a acompanhar com agrado as notícias da modalidade. Aproveitamos para deixar aos interessados as "nossas" contas feitas com base nos resultados publicados no site oficial da Federação Portuguesa de Remo.
Após a primeira jornada a tabela é ordenada da seguinte forma:

1º Clube Naval Infante D. Henrique (CNIDH) - 168
2º Associação Académica de Coimbra (AAC) - 164
3º Sporting Clube Caminhense (SCC) -120
4º Ginásio Clube Figueirense (CGF) - 92
5º Sport Clube do Porto (SCP) - 76
6º Associação de Remadores para Competição (ARCO) - 66
7º Associação Naval de Lisboa (ANL) - 54
8º Clube dos Galitos (CG) - 50
9º Clube Ferroviário de Portugal (CFP) - 46
10ºAssociação Cultural e Desportiva da Juventude de Cerveira (ACDJC) - 42
11ºAssociação Cultural e Desportiva Portus Cale (PC) - 24
12ºClube Fluvial Vilacondense (CFV) - 22
13ºClube Naval de Lisboa (CNL) - 20
14ºGrupo Desportivo Fabril (Fabril) - 18

Parabéns aos participantes de todas as cores!

Lusitano com excelente participação no Regional Indoor

2011-01-31T02:50:00.001-08:00

Realizou-se este fim de semana, em Setúbal, o Campeonato Regional de Remo Indoor. Inserido nos 9.os Jogos do Sado, programa que, segundo dados da Camara Municipal de Setúbal, envolve cerca de cinco mil participantes em perto de 30 eventos a realizar durante dez meses, este evento conto com a presença de vários clube da Associação de Remo de Setúbal (ARS). De sublinhar que a ARS é já a maior associação de Remo em Portugal, abrangendo todo o território nacional a sul do Tejo.
Remo Clube Lusitano, Grupo Desportivo Ferróviário do Barreiro, Grupo Desportivo do Fabril, Clube Naval Barreirense, Pupilos do Exército, APPACDM, Clube Naval Setubalense, Naval de Mora e Ginásio Clube Naval de Faro estiveram presentes no evento.
O Lusitano participou com nove atletas no evento tendo obtido os seguintes resultados:
Benjamis 6-9anos: César Amândio - 4ºlugar
Iniciados 12-13anos: Pedro Charrano - 4ºlugar
Júniores 16-17anos: Beatriz Charrano - 1ºlugar Campeã Regional
Veteranos A: Pedro Fernandes - 2ºlugar Vice-Campeã Regional
Veteranos A: Júlio Amândio - 6ºlugar
Veteranos A: Maria Lima - 2ºlugar Vice-Campeã Regional
Veteranos C: Maria João Charrano - 1ºlugar Campeã Regional
Maria Catarina Ameixa - 2ºlugar Vice-Campeã Regional
Séniores PL: André Fernandes - 2ºlugar Vice-Campeão Regional
O azul do Lusitano salta à vista entre os participantes!

Lusitano aguarda o Regional Indoor

2011-01-28T01:20:00.000-08:00

A apenas dois dias da realização do evento, o Remo Clube Lusitano sente já grande parte do dever cumprido no que diz respeito à participação do clube, no próximo regional indoor. Isto porque, segundo os responsáveis pelo clube sadino, a promoção da modalidade e a abrangência entre escalões e género são os seus principais objectivos. Embora ainda numa fase recente da sua actividade e ainda sem instalações, o clube conta já com cerca de trinta sócios efectivos e estará representado neste evento por uma dezena de atletas em quase todos os escalões. Com igualdade na participação entre masculinos e femininos torna-se bastante provável que se apresente como o clube mais representado nas senhoras com cinco elementos inscritos. É também quase certo que será o clube a apresentar o membro mais novo em prova!Divirtam-se e boa sorte a todos!

Regional Indoor em Setúbal

2011-01-22T03:03:00.000-08:00

É já no próximo fim de semana que se realiza em Setúbal o Campeonato Regional de ergometro.O remo indoor é uma vertente do remo, competitiva ou não, praticada em terra firme.Embora criado com o objectivo de aumentar as opções de treino para os atletas de competição de zonas onde nem sempre o clima permite que os treinos na água aconteçam como previsto, hoje em dia o remo indoor é utilizado também para levar esta modalidade e todos os seus benefícios a outros públicos.
Desde os menos jovens (+65) que beneficiam com todas as vantagens de um exercício aeróbio, sem impactos (e que até é feito sentado!) ao mais jovens que nos dias que correm se interessam tantos pelo jogo e pela imagem também possivel neste sistema, que o remo indoor pode ser uma solução saudável e inovadora.Neste evento o Remo Clube Lusitano estará presente com um único objectivo: ajudar o evento a ser maior de forma a levar a modalidade e o desporto a um maior número de pessoas.
Neste sentido estamos também a preparar outra visita a uma escola de Setúbal para que os jovens da cidade possam ter uma aula de educação física diferente, e um contacto (indoor) com esta modalidade fantástica!

Remo Português mais pobre

2011-01-12T02:52:00.000-08:00

Foi com grande tristeza que recebemos ontem a notícia do falecimento da atleta Ana Heloísa Cruz. O Remo nacional ficou ontem mais pobre ao perder a atleta do Galitos. O Funeral será às 15h de Quarta Feira dia 12 de Janeiro, na Capela de Sto António (junto da Polícia Judiciária), seguindo depois para o Cemitério Sul."

"É com enorme Pesar que comunicamos o falecimento da nossa atleta Ana Heloisa Cruz.
Remadora desde muito cedo, revelou-se como um talento para a modalidade no final da década de 80 ao sagrar-se campeã nacional de skiff nos escalões mais jovens. Em 1991 obteve um resultado internacional de grande nível, ao obter a medalha de prata nos Campeonatos do Mundo de Sub-23, juntamente com Conceição Baptista (Infante), em double scull peso-ligeiro. Conquistou inúmeros titulos consecutivos de Campeã Nacional em Skiff e em remo Indoor. Representou a Selecção Nacional durante muitos anos e participou por diversas vezes em Campeonatos do Mundo de remo. No ano transacto sagrou-se Campeã Nacional de Quadriscull em Veteranas e participou recentemente no VI Abierto de Andalucia em Sevilha ao serviço do nosso Clube, embutida num espirito de companheirismo. Como treinadora formou diversos atletas incutindo-lhes o espirito Galinácio, sendo que alguns dos desenhos das portas do Balneário são ainda da sua iniciativa." Texto retirado do blog do Galitos.

À Família da Ana Heloísa as nossas sinceras condolências.

Open Carlos Oliveira "Boia"

2010-11-30T14:04:00.000-08:00

Carlos Oliveira, mais conhecido por todos nós (remadores e desportistas) por “Bóia”, mantém, aos 67 anos uma prática regular de mais de 50 anos no Remo.
Habituámo-nos a vê-lo regularmente participar nas provas sejam elas regionais, nacionais ou mesmo internacionais, na categoria de veteranos conquistando ao longo dos anos dezenas de títulos nacionais e tendo já conquistado o Ouro no Campeonato do Mundo de Veteranos. Remador Olímpico em 1972, em Munique, manteve sempre a actividade, tendo sido o seu exemplo uma referência para muitas gerações de remadores.
A Associação de Remo de Setúbal, querendo enaltecer e homenagear tão destacada e abnegada figura do Remo Nacional, decidiu organizar uma regata que ostente o seu nome.
Assim será realizada, em Avis, no próximo dia 5 de Dezembro, o Open Carlos Oliveira “Bóia”. Esta Regata reunirá todas as categorias de remadores e será disputada exclusivamente em Skiff, embarcação em que estamos mais habituados a ver o “Bóia”.(Na foto Carlos Oliveira após ter recebido a medalha de campeão mundial de Masters em 2008, Trakai, Lituania)
Se passar por Avis este fim de semana aproveite para assistir!

INDOOR

2010-11-24T02:43:00.000-08:00

Realiza-se este fim-de-semana em Caminha mais um Campeonato Nacional de Remo Indoor. Além desta prova, será realizado também o Campeonato do Mundo de Remo Adaptado! Provas a não perder! Entrada livre!

Uma preparação: JO LA 1984

2010-11-17T08:00:00.000-08:00

http://www.nzonscreen.com/title/pieces-of-eight-1984

Corra para o "Corre Jamor".

2010-10-28T10:37:00.000-07:00

No próximo dia 31 de Outubro, irá realizar-se, o Corre Jamor, que conta com uma prova principal de 9km e uma mini prova de 3km, com partida e chegada junto à pista nº2 do centro de alto rendimento do Jamor. Esta prova, organizada pelo Clube Olímpico de Oeiras e apoiada pela Camara Municipal de Oeiras, pelo Complexo Desportivo do Jamor e pelo Instituto do Desporto de Portugal e com o apoio técnico da HMS sports consulting, tem um percurso agradável e variado, repleto do "verde"envolvente e da beleza natural do local.
O Remo Clube Lusitano, não pode deixar passar ao lado esta iniciativa. Com o objectivo principal de promover o desporto e a actividade física como forma de alcançar o bem estar e uma vida mais activa e saudável, sentimos que este é o nosso ideal e a razão de existirmos também, decidindo desta forma premiar as entidades organizadoras do evento com a nossa presença, uma vez que nos sentimos companheiros desta batalha.
Desta forma estaremos presentes no escalão masculino e feminino de uma forma simbólica, com um atleta em cada escalão e ajudando a dar o exemplo a Portugal!

CORRA! PELA SUA SAÚDE!

Indoor na Escola

2010-10-07T08:17:00.001-07:00

O Remo Clube Lusitano levou a cabo uma acção de divulgação da modalidade na renovada Escola Básica Integrada Luísa Todi. O evento foi realizado durante os dias 6 e 7 de Outubro de 2010, contando com a colaboração da escola e integrado na disciplina de educação física. Desta forma, após a preparação de todo o material na sala do aluno, cada professor da disciplina levou a sua turma para esta actividade onde os técnicos do Lusitano orientaram a actividade. Assim, doze turmas do quinto e sexto ano, constituídas em média por vinte e cinco alunos, estiveram em contacto com esta fantástica modalidade.
Todos os alunos tiveram uma breve explicação sobre a modalidade onde lhes foi mostrado um vídeo, VHS projectado num placar, com cerca de dez minutos de duração, focando aspectos de base, técnica, erros comuns e correcção.Após a visualização do vídeo, foi feita uma breve apresentação do evento, material e programa (e-row; venue race). Após este momento foram realizadas sucessivas competições tipo “side by side” com duração de um minuto, sendo entregue imediatamente após o final de cada “manga” um diploma de participação com resultado de cada participante.Esta competição foi projectada em tempo real num placar de forma a permitir a todos acompanhar o evento e o seu desenrolar factor que levou ao rubro os participantes e assistência presente.Foi também realizado com uma das turmas, uma competição de equipa com duração de sete minutos. Estas equipas eram compostas por sete membros, correspondendo um minuto de competição a cada membro. A contagem do tempo era contínua, pelo que, toda a equipa teria de participar de forma activa nas trocas de forma a perder o menor tempo em cada.Durante a próxima semana será afixado um painel com resultados de todas as turmas. Aos vencedores de cada turma foi entregue um brinde (T-shirt ou bóne) gentilmente cedido pelo Clube Desportivo do Instituto Politécnico de Setúbal. Este evento não seria possível sem o apoio da Escola Básica Integrada Luísa Todi, do prof Rui Faria e do Clube Desportivo do Instituto Politécnico de Setúbal, representado pela Dra. Andreia Lopes e Prof. Mário Simões.

LiveStrong Day

2010-09-28T13:09:00.000-07:00

Este é mais um importante evento em que o Remo Clube Lusitano estará presente. A causa diz respeito a todos. Hoje em dia o Cancro está demasiado perto para ser ignorado. Um familiar, um amigo, um conhecido. Por vezes perto demais. As marcas (não apenas as visiveis) ficam para a vida."É fácil doar algum dinheiro e sentir o alívio de termos feito algo. Mas experimenta doar o teu SUOR e sentir-te-ás VERDADEIRAMENTE LIGADO. Dá algo de que realmente és dono: vem e junta-te a nós numa manhã de fitness no Holmes Place da Avenida da Liberdade em Lisboa. Aberto a todos, sócios e não sócios."Nós estaremos lá, a suar, para que o mundo se lembre que a doença existe!
E mata.

Luistano sempre presente - Europeu de Remo

2010-09-13T13:50:00.000-07:00

O Remo Clube Lusitano esteve presente com dois voluntários no Campeonato Europeu de Remo que se realizou no passado fim-de-semana em Montemor-o-Velho. Esta foi a mais importante competição da modalidade realizada em Portugal até ao momento, e o Lusitano também contribuiu para que o evento fosse um sucesso, respondendo ao pedido feito ao remo nacional pela Federação Portuguesa de Remo. André Fernandes, o actual tesoureiro do Lusitano foi uma ajuda preciosa na logística do evento enquanto a Presidente Vitória Costa Lima reforçou a equipa médica e o apoio a todos os presentes.Durante as regatas centenas de pessoas encheram as bancadas, enquanto aguardavam a prova mais esperada do evento, o double-scull peso ligeiro masculino, onde a equipa portuguesa constituída pelos atletas portuenses Pedro Fraga e Nuno Mendes conquistou de forma espectacular a primeira medalha de prata em campeonatos da Europa do remo nacional.
Desde já aqui ficam os parabéns do Remo Clube Lusitano à Federação Portuguesa de Remo pela organização deste grande evento, à dupla Fraga/Mendes pela medalha e também pelo memoravel momento de remo que nos proporcionaram (com efeitos visiveis nos espectadores presentes) e parabéns também a todos os outros atletas e voluntários presentes.

Lusitano além fronteiras

2010-08-12T15:58:00.000-07:00

Os dois membros do Remo Clube Lusitano, Júlio Amândio e Vitória Costa Lima, regressaram esta segunda-feira de Inglaterra, onde representaram o Remo Clube Lusitano nos estágios de preparação da equipa da universidade de Durham. Na primeira representação internacional do clube, os dois lusitanos tiveram funções de aconselhamento técnico, utilizando a sua experiencia para ajudar os atletas britânicos juniores que pretendem lutar por um lugar na selecção inglesa, e também as duas equipas seniores da universidade, shell de 4 sem timoneiro masculino e feminino, que estarão presentes nos próximos Campeonatos do Mundo de Universitários a realizar no próximo fim-de-semana na cidade de Szeged na Hungria.

Ainda a nível de voluntariado para promoção da modalidade, o Lusitano estará presente, no próximo mês de Setembro, no Campeonato da Europa de Seniores, com três membros. Esta será a primeira prova internacional de seniores realizada em Portugal e será disputada na pista de Montemor-o-velho.

Um pequeno passo para o Lusitano, um grande passo para o desporto Setubalense!

2010-07-28T09:12:00.000-07:00

http://www.osetubalense.pt/noticia.asp?idEdicao=514&id=17500&idSeccao=3868&Action=noticia

Campeonato Nacional de Veteranos de Verão

2010-07-19T14:36:00.000-07:00

O Remo Clube Lusitano esteve presente este Sábado no Campeonato Nacional de Verão de Veteranos, no Marco de Canaveses.
Sendo um dos grandes objectivos do clube a promoção do desporto feminino, este foi mais um momento histórico para o Remo Clube Lusitano, uma vez que foi a estreia absoluta do clube neste género com a atleta e presidente, Vitória Costa Lima, na prova individual (skiff).
Já nos homens, o Lusitano esteve representado com Júlio Amândio no escalão A (27-36 anos) e Américo Charrano (37-42 anos). Estes dois atletas uniram também forças na prova de double-scull no escalão A.

Resultados:
1XA Feminino - Medalha de Bronze
1XA Masculino - 7º lugar
1XB Masculino - 6º lugar
2XA Masculino - 4º lugar

Falemos de Remo

2010-07-14T04:24:00.000-07:00

Uma ideia que nos chegou recentemente de um sócio, foi a de publicar regularmente um artigo neste blog, que falasse de remo. Na verdade, os antigos posts sobre a Matemática do remo, os barcos ou o escalão de veteranos tem como objectivo dar a conhecer a modalidade a praticantes ou curiosos. Desta forma, pedimos aos leitores deste blog que nos sugiram temas para estas publicações através do nosso email: rclusitano@hotmail.com
Barcos, remos, treino, afinações, planos de água, regatas, equipamento, hidratação, alimentação, temperatura, etc. São muitos os temas que podemos discutir e certamente como muito interesse para os amantes do remo!

Veteranos - o escalão

2010-07-05T14:58:00.000-07:00

O escalão de Veteranos é um escalão destinado a atletas com ou sem experiência competitiva com mais de 27 anos. É um escalão aberto a qualquer nível competitivo e que geralmente ganha um ambiente mais "suave" do que na competição Sénior.

Neste escalão encontramos ainda as seguintes divisões:
Veteranos A >27anos
Veteranos B >36anos
Veteranos C >43anos
Veteranos D >50anos
Veteranos E >55anos
Veteranos F >60anos
...e assim sucessivamente de 5 em 5 anos!
Veteranos O >100anos!

Nos barcos de equipa, o escalão é calculado tendo em conta a média de idades da tripulação.

No calendário nacional, existem várias provas para este escalão. No entanto, apenas duas contam para o Ranking Nacional de Clubes. São elas, o Campeonato Nacional de Inverno e o Campeonato Nacional de Verão. Nestas provas são atribuidos pontos por ordem de classificação. O primeiro de cada embarcação recebe doze pontos, sendo esta atribuição decrescente até ao décimo segundo posto. Este atribuição é igual para masculinos e feminino e em qualquer tipo de embarcação, o que não acontece nos outros escalões.

Nos campeonatos nacionais podemos encontrar os seguintes barcos:
Masculinos: 1x; 2x; 4x; 4+; 8+
Femininos: 1x; 2x; 4x

Tanto a nível nacional como mundial as regatas deste escalão são disputadas na distância de mil metros.

Campeonato Nacional de Verão de Veteranos

2010-07-05T14:51:00.000-07:00

Já falta pouco para a estreia do Remo Clube Lusitano em campeonatos nacionais no escalão de Veteranos. Embora seja a primeira presença do clube neste escalão a nível nacional, o RCL espera bons resultados nesta competição. No mesmo dia acontecerá ainda outra estreia: O RCL alinha pela primeira vez com uma equipa feminina.
E, embora fora da competição oficial, o maior desafio é mesmo entre atletas do Lusitano: uma vez que a distância para masculinos e femininos é a mesma, será que a nossa "senhora" conseguirá no final melhor tempo que os atletas "homens"?
Que ganhe o melhor!
É já no dia 17 de Julho!

IV Regata Mestre de Avis

2010-06-28T06:35:00.001-07:00

A regata Mestre de Avis é a mais importante regata nacional para remo jovem (de 8 a 16 anos), para além dos Campeonatos Nacionais destes escalões . Este ano, com mais de 350 participantes, toda a ajuda era necessária. Organizado pela Associação de Remo de Setúbal, contou a presença de 18 clubes portugueses. De Vila Nova de Cerveira a Faro, foram muitos os jovens que disputaram as regatas do programa. O Remo Clube Lusitano ainda não tem atletas nestes escalões, mas apesar disso, não deixou de estar presente no evento, voluntariando alguns elementos para ajudar a organização no que fosse necessário e esperando assim, contribuir para que o evento fosse um sucesso, como se verificou no final. Esperamos no próximo ano voltar a estar presentes, mas dessa vez com os jovens lusitanos a disputar as medalhas. Em breve deixaremos algumas fotos!
O Remo Clube Lusitano tem agendadas mais duas acções de voluntariado, uma no mês de Agosto, outra no Mês de Setembro. Para breve mais desenvolvimentos!

Mais de vinte!

2010-06-22T15:24:00.000-07:00

A ideia era fazer um post quando o RCL tivesse 20 sócios. Mas hoje, mais quatro nomes deram força aos Lusitanos, e de repente somos 21 sócios. Muitos ainda mostram interesse em fazer parte deste ambicioso projecto. Os números aumentam e já está planeado o maior evento de remo jovem alguma vez realizado em Setúbal. Vão ser perto de 500 jovens...O projecto saiu hoje da "secretaria" mas ainda é segredo.
Contamos com um grande reforço!
Até breve :)

Campeonato Nacional de Velocidade de Verão - Séniores

2010-06-20T05:34:00.001-07:00

O Remo Clube Lusitano esteve presente este Sábado no Campeonato Nacional de Verão em Barcos Curtos, mais uma regata a contar para o ranking nacional de clubes.
Representado nas duas regatas mais participadas do programa, o skiff masculino peso ligeiro (embarcação individual) e o double-scull masculino peso ligeiro (embarcação de dois remadores), o Lusitano cumpriu os seus objectivos e voltou a pontuar naquela que é a regata mais importante do ano. A foto abaixo representa o momento de concentração do dia!

Na parte da manhã realizaram-se as eliminatórias para apurar tempos, sendo que os seis melhores tempos disputariam a final A, que decidia as classificações entre o primeiro e sexto classificado, e do sétimo ao décimo segundo melhores tempos disputariam a final B que distribui as classificações do sétimo ao décimo segundo classificado. Todos os atletas que na manhã estivessem atrás destes lugares seriam definitivamente eliminados não pontuando para o ranking nacional nem disputando qualquer final na parte da tarde.
No double-scull homens peso ligeiro, os irmãos Fernandes, obtiveram o décimo lugar no contra relógio da manhã, conseguindo assim a qualificação para a final B e desta forma discutir um lugar entre a sétima e a décima segunda posição. No entanto o seu desempenho na final foi ainda melhor e a equipa Lusitana conquistou a segunda posição da final que lhes valia um honroso oitavo posto no campeonato.

No Skiiff peso ligeiro, Flávio Faria conseguiu o décimo tempo da geral no contra relógio da manhã. À tarde o atleta setubalense obteve a quarta posição da final B mantendo a décima posição para o clube setubalense. No final o atleta estava satisfeito com a sua prestação.

+....-.....x....??? Isso é matemática???

2010-06-14T02:01:00.000-07:00

Embora o Remo seja (para os praticantes e conhecedores) uma modalidade simples, acaba por criar às vezes alguma confusão nas pessoas que nunca se sentaram num barco. Esta confusão (geralmente ignorada pelas "pessoas do remo"), pode levar a que potenciais remadores, agentes desportivos, adeptos, apoiantes, etc, se afastem da modalidade, simplesmente por não a conhecerem. Ao longo dos anos é facil perceber que um dos pontos fortes do Remo é também dos que causa maiores confusões em quem tenta entender a linguagem da Remo: A VARIEDADE!

Existem vários tipos de remo, o que torna a modalidade, actualmente, possivel a todos: remo de lazes, remo olimpico, remo em yolle, remo de mar, surfboat, indoor... e tudo o mais que se possa imaginar.

No entanto mesmo dentro do Remo Olimpico (competição) os amantes da modalidade podem assistir a regatas em 8 tipos de barcos diferentes, que podem estar divididos em escalões, géneros, e pesos...

As designações de cada barco podem aparecer de duas formas: o nome (ex: Skiff) ou a abreviatura (ex:1x).
1x - skiff
2x - double scull
4x - quadri scull
2- - shel de dois sem timoneiro
2+ - shell de dois com timoneiro
4- - shell de quatro sem timoneiro
4+ - shell de quatro com timoneiro
8+ - shell de oito com timoneiro

Depois os sinais vão aparecendo... e aqui fica uma pequena ajuda!

x - em barcos de parelhos, ou seja, quando cada remador utiliza dois remos
- - em barcos de ponta, ou seja, quando cada remador utiliza um remo e o barco não tem timoneiro
+ - em barcos com timoneiro

A velocidade do barco é tanto mais rápida quantos mais remos houver num barco, ou quantos mais remadores tiver a tripulação em caso de igualdade de remos.

No fim: Perceber o remo é fácil: ganha quem chega primeiro à meta, ou seja, que tem a melhor relação "componente física+componente técnica".

Campeonato Nacional de Verão

2010-06-14T01:21:00.000-07:00

O Remo Clube Lusitano prepara-se para mais um desafio. Desta vez é o Campeonato Nacional de Verão, a mais importante regata do Ranking Nacional de Clubes e realiza-se já no próximo fim de semana de 19 e 20 de Junho em Melres, rio Douro! Esta prova é constituida por duas jornadas, em dois escalões de ambos os sexos.

Na primeira jornada (Sábado) são realizadas as regatas em barcos curtos, ou seja, de um tripulante (1x ou skiff), de dois (2x ou double e 2- ou shell de dois sem timoniero) e de três tripulantes (2+ ou shell de 2 com timoeniro). No segundo dia, Domingo, tem lugar as regatas de barcos longos: de quatros remadores (4x ou quadriscull e 4- ou shell de 4 sem timoneiro) de 5 tripulantes (4+ ou shell de quatro com timoneiro) e de 9 tripulantes, a embarcação mais rápida do remo, o shell de 8 (ou 8+)!

Embora o RCL seja presidido por uma mulher, ainda não será desta vez que acontecerá a estreia no escalão feminino. No que diz respeito aos escalões (Junior e Sénior), o RCL estará presente apenas no escalão Sénior. O facto limitativo que se torna não ter uma instalação desportiva náutica, não nos permite ainda criar escolas de remo e representar a cidade nos escalões mais jovens como é a nossa ambição. Ainda no escalão sénior existem duas divisões: Peso Ligeiro, onde a média de peso da equipa deve ser inferior a 70kg sem que nenhum remador ultrapasse os 72kg individualmente (com excepção do 1x onde o peso máximo é de 72kg) e Absolutos sem restrição de pesos.

O RCL estará representado nos barcos curtos, no escalão sénior de peso ligeiro com duas equipas: 1x e 2x.

1xHPL - Flávio Faria, 178 cm, 72kg, 26 anos, 15 anos de experiencia na modalidade
2xHPL - Proa: André Fernandes, 172cm, 69kg, 22 anos, 12 anos de experiencia na modalidade
Voga: Pedro Fernandes, 175cm, 71kg, 28 anos, 15 anos de experiencia na modalidade

Força Lusitanos!!!

Entrevista a Pedro Fernandes

2010-06-01T12:21:00.000-07:00

Pedro Fernandes tem uma carreira de remador com quinze anos. Ao longo deste tempo venceu vários titulos por vários clubes. Mas o momento alto da carreira deste jovem enfermeiro só chegaria aos 29 anos de idade quando decidiu fazer parte do projecto "Remo Clube Lusitano". A primeira "entrada em palco" pelo Lusitano não foi a remar mas sim... a correr! Pedro Fernandes foi o segundo atleta a cortar a meta na mini maratona de Setubal, realizada no passado mês de Maio.
Aqui fica a entrevista feita pelo seu irmão André Fernandes!

André Fernandes: O que sentiste depois de fazer a tua primeira prova (embora de atletismo) em representação do Remo Clube Lusitano?
Pedro Fernandes: Senti um enorme orgulho e satisfação, por ter sido o segundo a cortar a meta, numa das provas mais importantes e vistosas da cidade, em representação do nosso querido clube. Foi uma vitória essencialmente para o Remo Clube Lusitano.
AF: Estavas à espera de tão boa prestação nesta mini maratona?
PF: Sinceramente não, até pela forte concorrência dos vários clubes de atlestimso da região. Mas pelo trabalho que tenho desenvolvido foi uma boa vitória, principalmente porque permitiu dar visibilidade ao Remo Clube Lusitano. De realçar ainda que nesse dia tinha feito 24horas de banco de urgência! Mas quando temos um objectivo bem deliniado, nada nos pára. SOBE A VOGA.
AF: Achaste importante a tua classifiação para dar a conhecer o clube à cidade?
PF: Já respondi a essa pergunta, no entanto para dignificar a cidade, comi choco frito ao jantar! Estou a brincar, comi massa com carne aquecido no microondas do serviço.
AF: O que pensas do projecto “Remo Clube Lusitano”?
PF: É um projecto que tenta fazer renascer e dignificar a prática do remo na região. É um projecto de raiz que ao fim de vários anos saiu do papel para a realidade. É uma aposta séria de um grupo de amigos remadores que num espaço de um mês já amealhou vitórias importantes.
AF: Qual é o sonho que tens reservado para este clube?
PF: O meu sonho é que este clube seja das principais potências do remo nacional.
AF: Qual é o próximo desafio do Remo Clube Lusitano?
PF: Cada prova é um desafio, sendo o próximo, o Campeonato Nacional de Velocidade de Yolle, em que iremos levar uma tripulação já muito “calejada” para cumprir os nossos objectivos.
AF: Qual é o teu progonóstico para o Campeonato Nacional de Velocidade e Sprint em Yolle a disputar daqui a uma semana?
PF: Temos muita espectativa em relação ao nosso desempenho no Campeonato Nacional de Yolle. No entanto estamos cientes das nossas limitações como clube recém formado. Vamos trabalhar muito como equipa e dar o nosso melhor na água, e progonóstico só no fim da prova! :P
AF: Achas que o clube tem condições para tentar disputar o Campeonato Nacional de Verão ainda este ano?
PF: Como clube recém formado, temos várias limitações em termos de material (barcos,remos, etc) mas estou certo de que com a boa vontade e companheirismo existente tudo se fará pelo melhor. Em termos de tripulação somos um grupo que se conhece bem e acredito que iremos disputar um lugar no pódio. SOBE A VOGA!!!!
AF:O que achas do teu irmão?
PF: (risos “tens essa pergunta ai??”) técnicamente muito parecido comigo, fisicamente mais fraquinho... mas com grande raça, é o meu irmaozinho. SOBE A VOGA!!!

PS:Pedro Fernandes foi campeão nacional de Yolle de velocidade uma semana após esta entrevista.

13

2010-05-31T10:17:00.001-07:00

O número oficial de sócios, embora pequeno, continua a aumentar. Neste momento antingimos o número mágico de 13 sócios! No próximo dia dois de Junho o Remo Clube Lusitano completa os 3 meses de existência. Foram três meses recheados de muita luta onde podemos anotar as seguintes conquistas:
- Conclusão do processo de criação do RCL
- Filiação na Federação Portuguesa de Remo
- Apresentação do (fantástico) simbolo aos sócios
- Apresentação do clube à cidade através do jornal "OSETUBALENSE"
- Establecimento de um protocolo de cooperação com a ACADEMIA MOVISPORT, para que os nossos atletas tenham mais e melhores condições de treino
- Participação na primeira regata. Com a mais valia de esta regata se ter realizado na cidade de Setúbal e de termos cortado a meta na primeira posição!
- Estreia com vitória e título nacional Campeonato Nacional de Yolle, realizado em Lisboa, em Maio!

Estes foram alguns dos nossos passos.
A curto prazo existem já planos de outro mundo!
Acompanhe o REMO CLUBE LUSITANO.

Lusitano Campeão Nacional de Yolle de Velocidade

2010-05-22T15:04:00.001-07:00

O Remo Clube Lusitano conquistou este Sábado o seu primeiro titulo nacional. O RCL esteve representado em apenas uma regata do programa "Yolle4" sénior. Constituido por Luís Alves, André Fernandes, Pedro Fernandes, Flávio Faria e o timoneiro Luís Carvalho, o RCL esteve ao mais alto nível, vencendo a prova.

No domingo, a mesma equipa remou os 500 metros do Campeonato Nacional de Sprint também em Yolle 4 e conquistou a quarta posição numa prova espetacular decidida apenas na última remada.

Protocolo de Cooperação Remo Clube Lusitano - Academia Movisport

2010-05-22T14:03:00.001-07:00

O Remo Clube Lusitano conta, a partir do próximo mês de Junho, com o apoio da Academia Movisport. Desta forma, os sócios do RCL vão poder treinar na Academia Movisport usufruindo de condições especiais.

Humberto Marques, o gerente do Movisport, mostrou desde o primeiro contacto do RCL, a maior disponibilidade em apoiar este ambicioso projecto e o desporto setubalense em geral, como aliás tem sido a sua prática há já vários anos.

Actualmente, o Lusitano procura um local (mesmo que provisório) para instalar o fundamental hangar de barcos, para que seja possivel aos seus (cada vez mais) atletas e sócios, poder treinar nas águas do Sado.

2010-05-20T05:10:00.000-07:00

Campeonato Nacional de Yolle - Velocidade e Sprint

2010-05-15T09:21:00.000-07:00

Nos próximos dias 22 e 23 de Maio em Lisboa, na pista da Junqueira, mais duas provas a contar para o Ranking Nacional de clubes. São elas, o Campeonato Nacional de Yolle de Velocidade (Sábado - distância de 2000m) e o Campeonato Nacional de Yolle - Sprint (Domingo - distância de 500m).
O Rannkig Nacional disputado actualmente por 26 clubes, é composto por 18 provas, sendo duas destas jornadas regatas de yolle e as outras 16 regatas em shell.
O Yolle é um tipo de barco com características muito particulares e distintas do shell, entre elas:
Casco: o casco do yolle é "talhado" o que significa que é construido por tabuas sobrepostas em forma de escada. Os barcos "comuns de pista" são hoje em dia de casco liso o que permite um maior deslize na água.
(Des)alinhamento de Remadores: enquanto no shell os remadores estão sentados uns atras dos outros em fila, no yolle os remadores que remam para a sota (esquerda9 estão sentados à direita da embarcação e os que remam para a voga (direita) estão sentados à esquerda, este facto acontece porque;
Aranha: ...este facto acontece porque o yolle não tem aranha (suporte de metal onde o remo está apoiado). A forqueta no yolle está fixa na falca (borda do barco)e por isso o remador tem de estar afastado deste "falso fulcro da alavanca". A esta distância chamamos alavanca interna (da ponta do punho do remo até ao local onde o remo está fixo ao barco).
O Yolle é conposto por um conjunto de remadores e um timoneiro responsável pelo barco. Aspectos como o rumo, o equilibrio do barco e as ordens dadas à tripulação devem ser controlados pelo timoneiro. Hoje em dia as tripulações de yolle podem ser de 4(+1tim) ou 8(+1tim). Em tempos passados era também comum ver formações de 2(+tim) ou tripulações com outros números...

Para o Remo Clube Lusitano esta prova tem um significado muito especial: é a primeira prova a nível nacional em que participa; é a primeira prova de yolle; é o primeiro campeonato nacional; é a primeira deslocação feita pelo RCL... e poderá ser também o primeiro ponto conquistado pelo RCL numa prova do Ranking Nacional de Clubes! O RCL estará presente na prova de Y4+H (yolle de 4 sénior).

O Primeiro Vencedor

2010-05-10T23:54:00.000-07:00

Américo Charrano, sócio fundador do RCL, foi o primeiro atleta a vencer uma regata pelo Lusitano! Adicionando a esta vitória o facto da regata se ter realizado no rio onde aprendeu a remar, a vitória não podia estar recheada de mais significado. O RCL não podia deixar de ouvir as palavras deste grande atleta português. Fica a entrevista realizada por Beatriz (também ela futura grande estrela da modalidade!)...

Beatriz: Como um dos directores fundadores de o novo clube de remo, o Remo Clube Lusitano, fale-nos um pouco deste projecto.
Américo Charrano: Este projecto já esta pensado há muitos anos, quando eu deixei de remar no Clube Naval Setubalense, onde fiz a maior parte do meu percurso como remador, tendo obtido mais de trinta títulos de Campeão Nacional e alguns títulos internacionais. Após a minha saída do CNS estive parado cerca de dois anos. Durante esse período, fui contactado pelo meu amigo Júlio Amândio, ex-remador e treinador do CNS que na altura estava como treinador na Associação Académica de Coimbra. Convidou-me para integrar a equipa de remo e eu aceitei o honrado convite e remei pela Académica duas épocas, nas quais ganhei mais dois títulos de Campeão Nacional. Foi no final da época anterior que surgiu a ideia de fundar um novo clube de remo em Setúbal, a minha cidade Natal, que tem infra-estruturas de excepção para a prática da modalidade. Deste modo, pusemos mãos á obra, e assim nasceu o RCL.
B:O que é que significa o remo para ti?
AC:O remo é o desporto mais completo que existe! Comecei a remar com 11 anos, e nunca mais parei. É uma paixão que tenho! Sinto-me completamente realizado a pratica-lo. Foi esta modalidade que fez de mim a pessoa que sou hoje, que me ensinou a ultrapassar todas as adversidades e a atingir os objectivos aos quais me propus. A interacção do remador com a água é um descompressor do stress do quotidiano ao desfrutar a harmonia da natureza envolvente.
B: Como foi vencer a tua primeira prova pelo RCL e que significado teve?
AC: É óbvio, que para mim esta vitoria teve um sabor muito especial, sendo a primeira regata a serviço do nosso clube, e na minha cidade. Tendo a minha família e amigos a apoiar-me e consequentemente ver o meu amigo Júlio Amândio obter o segundo lugar, que para nós como clube, foi muito importante. Não podíamos ter tido melhor prestação!
B: Que planos têm para o futuro?
AC: Desejo que rapidamente consigamos o desejado hangar, para podermos iniciar a nossa actividade em Setúbal.
Espero poder transmitir os meus conhecimentos e vivencias aos futuros remadores que possam vir a representar o RCL e também eles conquistarem vitorias e fazerem parte desta modalidade tão enriquecedora a todos os níveis.
A senha que me norteou em toda a minha vida desportiva: “Alcança quem não cansa”, é o meu lema tanto no desporto como na vida.
Apelo aos jovens e amantes do remo para serem sócios/ praticantes do RCL para que Setúbal possa voltar a atingir a glória de outros tempos!

A abrir!

2010-05-09T06:56:00.000-07:00

Parabéns a todos os atletas por mais uma grande acção em prol do desporto!
A comitiva do RCL esteve em grande na mini maratona das familias este Domingo. Para breve a entrevista a Pedro Fernandes, que foi o segundo a cortar a meta!

(Pedro Fernandes, André Fernandes e Sergio Matos não estão na foto porque na altura em que esta foi tirada já estavam a correr para ganhar algum avanço...)
O próximo desafio do Lusitano é na água...

XXI Meia e Mini Maratona de Setúbal

2010-05-06T02:17:00.000-07:00

Após a sua participação no Grande Prémio de Remo Cidade de Setúbal, o Remo Clube Lusitano estará agora presente na XXI Meia e Mini Maratona de Setúbal. Identificando-se com as causas do evento, o RCL estará representado por 13 atletas que prometem levar uma boa dose de alegria e desportivismo para a prova!

Apresentação à cidade

2010-05-05T06:37:00.001-07:00

Podemos considerar que esta foi a primeira apresentação do Remo Clube Lusitano. Numa excelente, notícia o jornal "OSETUBALENSE" apresenta ao público o novo emblema da cidade. Vale a pena ler!
Da nossa parte resta agradecer ao mais importante jornal da cidade e às dezenas de mensagens de apoio que temos recebido!

Lusitano em acção

2010-05-04T13:45:00.000-07:00

O Lusitano entrou em acção! E para quem não pode assistir aqui fica o video da prova!

http://www.setubaltv.com/stv/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=28&Itemid=100

Meia e Mini Maratona de Setubal

2010-05-02T07:29:00.000-07:00

O RCL está a planear mais uma presença num evento desportivo. Desta vez o evento é a meia maratona de Setúbal (para quem corre que se farta) e a Mini Maratona (para os mais... mais qualquer coisa). Este é um evento com centenas de participantes amantes do desporto e para nós também uma forma de divulgar o clube na cidade.
O custo de inscrição é de 5€.
A todos os interessados por favor contactem o RCL até terça-feira, através do email:

rclusitano@hotmail.com

Batismo de Regata em Grande

2010-05-02T01:11:00.000-07:00

Foi no passado dia 1 de Maio, em Setúbal, que o Remo Clube Lusitano se estreou em regata. A prestação do RCL não podia ser melhor. Representado por dois atletas, o RCL conquistou o primeiro e o segundo lugar da prova em skiff (1x). Para surpresa dos presentes o "novo clube", como já é carinhosamente tratado, aproximou-se da linha de meta na frente, com o experiente Américo Charrano a dominar a regata, imediatamente seguido de Júlio Amândio. A completar o podium nesta regata esteve o atleta do Grupo Desportivo Ferróviário do Barreiro (GDFB), tendo ainda ficado fora das medalhas nesta prova a Associação Académica de Coimbra (AAC).
Nesta regata estiveram presentes o Remo Clube Lusitano, o Clube Naval Setubalense, Clube Naval Barreirense, Fabril, Grupo Desportivo Ferróviário do Barreiro, Ginásio Clube Naval de Faro e Clube Ferroviario de Portugal. O Remo Clube Lusitano aproveita para agradecer a todos as mensagens de apoio que recebemos ao longo do dia! Esperamos ajudar a desenvolver a nossa modalidade!

Recem Nascido

2010-04-30T11:42:00.000-07:00

O Remo Clube Lusitano é à data o mais jovem clube de Remo português. Este estatuto faz-nos sentir a energia de um jovem. Começa então a nossa busca pelos primeiros passos. A criação de um logotipo, definição de equipamento, a experiência da primeira camisola e o nascer de um grupo de contactos iniciam uma difícil caminhada na promoção desta modalidade. Começamos a nossa caminhada com passos curtos mas seguros. E por cada remada dada pelo RCL sentimos que levamos o Remo em particular e o desporto em geral a mais gente, cumprindo assim o nosso dever de trabalhar para uma sociedade melhor através de todos os valores que estão associados ao desporto!

No horizonte a participação numa regata!

Os Guerreiros Lusitanos

2010-04-17T04:55:00.000-07:00

(...) "Os guerreiros Lusitanos usavam um pequeno escudo redondo suspenso ao pescoço, couraças de linho, capacetes de couro, uma adaga ou punhal curto, e uma lança comprida com ponta de bronze.
Os Lusitanos, informa ainda Estrabão, eram sóbrios e frugais, bebendo só água, cerveja de cevada e leite de cabra. Usavam manteiga em vez de azeite, e alimentavam-se de pão, da carne dos seus rebanhos, e do que pescavam. Dormiam deitados no chão, usavam cabelos compridos como as mulheres, untavam-se com azeite e celebravam vários jogos de destreza física. Os homens vestiam-se com lã preta ou com peles de cabra. Sabemos também que os criminosos condenados à morte eram despenhados de precipícios." (...)

Águas Passadas

2010-04-15T11:45:00.000-07:00

Porque o nosso olhar está no futuro, o RCL procura neste momento a afirmação no remo. Reconhecemos no entanto as dificuldades da modalidade. Se é difícil a nível nacional fazer com que a modalidade se possa expandir, então o que fazer num clube sem instalações, sem material, sem atletas... Sem resultados não ha apoios, sem apoios não há atletas, sem atletas não há apoio nem resultados. A solução não é fácil mas é a única: Vencer sem armas os exércitos que estão armados! Recordemos a história onde os poucos valentes Lusitanos travavam batalhas com as numerosas legiões romanas! Agora os poucos remadores Lusitanos vão remar contra os grandes do remo nacional e internacional com as poucas armas que estão ao seu dispor.

Fundação do RCL

2010-04-11T14:27:00.000-07:00

Foi a 2 de Março de 2010 que nasceu o Remo Clube Lusitano.
Numa cidade cheia de tradições que a ligam ao mar, nasce uma nova associação desportiva, que tem como principal objectivo divulgar a modalidade que deu, em tempos, tantos motivos de orgulho aos setubalenses. Cada passo no desenvolvimento do RCL é uma conquista repleta de alegria por participar num projecto de raiz.
Esperamos em breve ter todas as condições para receber mais pessoas neste projecto!

Bem Vindos

2010-04-02T10:29:00.000-07:00

Bem vindos!

Este é o segundo passo informático do Remo Clube Lusitano (RCL). A partir de agora as notícias sobre a actividade do clube estarão disponíveis aqui.

Até breve!