Regional Indoor em Setúbal

É já no próximo fim de semana que se realiza em Setúbal o Campeonato Regional de ergometro.O remo indoor é uma vertente do remo, competitiva ou não, praticada em terra firme.Embora criado com o objectivo de aumentar as opções de treino para os atletas de competição de zonas onde nem sempre o clima permite que os treinos na água aconteçam como previsto, hoje em dia o remo indoor é utilizado também para levar esta modalidade e todos os seus benefícios a outros públicos.
Desde os menos jovens (+65) que beneficiam com todas as vantagens de um exercício aeróbio, sem impactos (e que até é feito sentado!) ao mais jovens que nos dias que correm se interessam tantos pelo jogo e pela imagem também possivel neste sistema, que o remo indoor pode ser uma solução saudável e inovadora.Neste evento o Remo Clube Lusitano estará presente com um único objectivo: ajudar o evento a ser maior de forma a levar a modalidade e o desporto a um maior número de pessoas.
Neste sentido estamos também a preparar outra visita a uma escola de Setúbal para que os jovens da cidade possam ter uma aula de educação física diferente, e um contacto (indoor) com esta modalidade fantástica!

Remo Português mais pobre

Foi com grande tristeza que recebemos ontem a notícia do falecimento da atleta Ana Heloísa Cruz. O Remo nacional ficou ontem mais pobre ao perder a atleta do Galitos. O Funeral será às 15h de Quarta Feira dia 12 de Janeiro, na Capela de Sto António (junto da Polícia Judiciária), seguindo depois para o Cemitério Sul."

"É com enorme Pesar que comunicamos o falecimento da nossa atleta Ana Heloisa Cruz.
Remadora desde muito cedo, revelou-se como um talento para a modalidade no final da década de 80 ao sagrar-se campeã nacional de skiff nos escalões mais jovens. Em 1991 obteve um resultado internacional de grande nível, ao obter a medalha de prata nos Campeonatos do Mundo de Sub-23, juntamente com Conceição Baptista (Infante), em double scull peso-ligeiro. Conquistou inúmeros titulos consecutivos de Campeã Nacional em Skiff e em remo Indoor. Representou a Selecção Nacional durante muitos anos e participou por diversas vezes em Campeonatos do Mundo de remo. No ano transacto sagrou-se Campeã Nacional de Quadriscull em Veteranas e participou recentemente no VI Abierto de Andalucia em Sevilha ao serviço do nosso Clube, embutida num espirito de companheirismo. Como treinadora formou diversos atletas incutindo-lhes o espirito Galinácio, sendo que alguns dos desenhos das portas do Balneário são ainda da sua iniciativa." Texto retirado do blog do Galitos.

À Família da Ana Heloísa as nossas sinceras condolências.

Open Carlos Oliveira "Boia"

Carlos Oliveira, mais conhecido por todos nós (remadores e desportistas) por “Bóia”, mantém, aos 67 anos uma prática regular de mais de 50 anos no Remo.
Habituámo-nos a vê-lo regularmente participar nas provas sejam elas regionais, nacionais ou mesmo internacionais, na categoria de veteranos conquistando ao longo dos anos dezenas de títulos nacionais e tendo já conquistado o Ouro no Campeonato do Mundo de Veteranos. Remador Olímpico em 1972, em Munique, manteve sempre a actividade, tendo sido o seu exemplo uma referência para muitas gerações de remadores.
A Associação de Remo de Setúbal, querendo enaltecer e homenagear tão destacada e abnegada figura do Remo Nacional, decidiu organizar uma regata que ostente o seu nome.
Assim será realizada, em Avis, no próximo dia 5 de Dezembro, o Open Carlos Oliveira “Bóia”. Esta Regata reunirá todas as categorias de remadores e será disputada exclusivamente em Skiff, embarcação em que estamos mais habituados a ver o “Bóia”.(Na foto Carlos Oliveira após ter recebido a medalha de campeão mundial de Masters em 2008, Trakai, Lituania)
Se passar por Avis este fim de semana aproveite para assistir!

INDOOR

Realiza-se este fim-de-semana em Caminha mais um Campeonato Nacional de Remo Indoor. Além desta prova, será realizado também o Campeonato do Mundo de Remo Adaptado! Provas a não perder! Entrada livre!

Uma preparação: JO LA 1984

http://www.nzonscreen.com/title/pieces-of-eight-1984

Corra para o "Corre Jamor".

No próximo dia 31 de Outubro, irá realizar-se, o Corre Jamor, que conta com uma prova principal de 9km e uma mini prova de 3km, com partida e chegada junto à pista nº2 do centro de alto rendimento do Jamor. Esta prova, organizada pelo Clube Olímpico de Oeiras e apoiada pela Camara Municipal de Oeiras, pelo Complexo Desportivo do Jamor e pelo Instituto do Desporto de Portugal e com o apoio técnico da HMS sports consulting, tem um percurso agradável e variado, repleto do "verde"envolvente e da beleza natural do local.
O Remo Clube Lusitano, não pode deixar passar ao lado esta iniciativa. Com o objectivo principal de promover o desporto e a actividade física como forma de alcançar o bem estar e uma vida mais activa e saudável, sentimos que este é o nosso ideal e a razão de existirmos também, decidindo desta forma premiar as entidades organizadoras do evento com a nossa presença, uma vez que nos sentimos companheiros desta batalha.
Desta forma estaremos presentes no escalão masculino e feminino de uma forma simbólica, com um atleta em cada escalão e ajudando a dar o exemplo a Portugal!

CORRA! PELA SUA SAÚDE!

Indoor na Escola

O Remo Clube Lusitano levou a cabo uma acção de divulgação da modalidade na renovada Escola Básica Integrada Luísa Todi. O evento foi realizado durante os dias 6 e 7 de Outubro de 2010, contando com a colaboração da escola e integrado na disciplina de educação física. Desta forma, após a preparação de todo o material na sala do aluno, cada professor da disciplina levou a sua turma para esta actividade onde os técnicos do Lusitano orientaram a actividade. Assim, doze turmas do quinto e sexto ano, constituídas em média por vinte e cinco alunos, estiveram em contacto com esta fantástica modalidade.
Todos os alunos tiveram uma breve explicação sobre a modalidade onde lhes foi mostrado um vídeo, VHS projectado num placar, com cerca de dez minutos de duração, focando aspectos de base, técnica, erros comuns e correcção.Após a visualização do vídeo, foi feita uma breve apresentação do evento, material e programa (e-row; venue race). Após este momento foram realizadas sucessivas competições tipo “side by side” com duração de um minuto, sendo entregue imediatamente após o final de cada “manga” um diploma de participação com resultado de cada participante.Esta competição foi projectada em tempo real num placar de forma a permitir a todos acompanhar o evento e o seu desenrolar factor que levou ao rubro os participantes e assistência presente.Foi também realizado com uma das turmas, uma competição de equipa com duração de sete minutos. Estas equipas eram compostas por sete membros, correspondendo um minuto de competição a cada membro. A contagem do tempo era contínua, pelo que, toda a equipa teria de participar de forma activa nas trocas de forma a perder o menor tempo em cada.Durante a próxima semana será afixado um painel com resultados de todas as turmas. Aos vencedores de cada turma foi entregue um brinde (T-shirt ou bóne) gentilmente cedido pelo Clube Desportivo do Instituto Politécnico de Setúbal. Este evento não seria possível sem o apoio da Escola Básica Integrada Luísa Todi, do prof Rui Faria e do Clube Desportivo do Instituto Politécnico de Setúbal, representado pela Dra. Andreia Lopes e Prof. Mário Simões.