terça-feira, 30 de novembro de 2010

Open Carlos Oliveira "Boia"

Carlos Oliveira, mais conhecido por todos nós (remadores e desportistas) por “Bóia”, mantém, aos 67 anos uma prática regular de mais de 50 anos no Remo.
Habituámo-nos a vê-lo regularmente participar nas provas sejam elas regionais, nacionais ou mesmo internacionais, na categoria de veteranos conquistando ao longo dos anos dezenas de títulos nacionais e tendo já conquistado o Ouro no Campeonato do Mundo de Veteranos. Remador Olímpico em 1972, em Munique, manteve sempre a actividade, tendo sido o seu exemplo uma referência para muitas gerações de remadores.
A Associação de Remo de Setúbal, querendo enaltecer e homenagear tão destacada e abnegada figura do Remo Nacional, decidiu organizar uma regata que ostente o seu nome.
Assim será realizada, em Avis, no próximo dia 5 de Dezembro, o Open Carlos Oliveira “Bóia”. Esta Regata reunirá todas as categorias de remadores e será disputada exclusivamente em Skiff, embarcação em que estamos mais habituados a ver o “Bóia”.(Na foto Carlos Oliveira após ter recebido a medalha de campeão mundial de Masters em 2008, Trakai, Lituania)
Se passar por Avis este fim de semana aproveite para assistir!

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

INDOOR

Realiza-se este fim-de-semana em Caminha mais um Campeonato Nacional de Remo Indoor. Além desta prova, será realizado também o Campeonato do Mundo de Remo Adaptado! Provas a não perder! Entrada livre!

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Corra para o "Corre Jamor".

No próximo dia 31 de Outubro, irá realizar-se, o Corre Jamor, que conta com uma prova principal de 9km e uma mini prova de 3km, com partida e chegada junto à pista nº2 do centro de alto rendimento do Jamor. Esta prova, organizada pelo Clube Olímpico de Oeiras e apoiada pela Camara Municipal de Oeiras, pelo Complexo Desportivo do Jamor e pelo Instituto do Desporto de Portugal e com o apoio técnico da HMS sports consulting, tem um percurso agradável e variado, repleto do "verde"envolvente e da beleza natural do local.
O Remo Clube Lusitano, não pode deixar passar ao lado esta iniciativa. Com o objectivo principal de promover o desporto e a actividade física como forma de alcançar o bem estar e uma vida mais activa e saudável, sentimos que este é o nosso ideal e a razão de existirmos também, decidindo desta forma premiar as entidades organizadoras do evento com a nossa presença, uma vez que nos sentimos companheiros desta batalha.
Desta forma estaremos presentes no escalão masculino e feminino de uma forma simbólica, com um atleta em cada escalão e ajudando a dar o exemplo a Portugal!

CORRA! PELA SUA SAÚDE!

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Indoor na Escola

O Remo Clube Lusitano levou a cabo uma acção de divulgação da modalidade na renovada Escola Básica Integrada Luísa Todi. O evento foi realizado durante os dias 6 e 7 de Outubro de 2010, contando com a colaboração da escola e integrado na disciplina de educação física. Desta forma, após a preparação de todo o material na sala do aluno, cada professor da disciplina levou a sua turma para esta actividade onde os técnicos do Lusitano orientaram a actividade. Assim, doze turmas do quinto e sexto ano, constituídas em média por vinte e cinco alunos, estiveram em contacto com esta fantástica modalidade.
Todos os alunos tiveram uma breve explicação sobre a modalidade onde lhes foi mostrado um vídeo, VHS projectado num placar, com cerca de dez minutos de duração, focando aspectos de base, técnica, erros comuns e correcção.Após a visualização do vídeo, foi feita uma breve apresentação do evento, material e programa (e-row; venue race). Após este momento foram realizadas sucessivas competições tipo “side by side” com duração de um minuto, sendo entregue imediatamente após o final de cada “manga” um diploma de participação com resultado de cada participante.Esta competição foi projectada em tempo real num placar de forma a permitir a todos acompanhar o evento e o seu desenrolar factor que levou ao rubro os participantes e assistência presente.Foi também realizado com uma das turmas, uma competição de equipa com duração de sete minutos. Estas equipas eram compostas por sete membros, correspondendo um minuto de competição a cada membro. A contagem do tempo era contínua, pelo que, toda a equipa teria de participar de forma activa nas trocas de forma a perder o menor tempo em cada.Durante a próxima semana será afixado um painel com resultados de todas as turmas. Aos vencedores de cada turma foi entregue um brinde (T-shirt ou bóne) gentilmente cedido pelo Clube Desportivo do Instituto Politécnico de Setúbal. Este evento não seria possível sem o apoio da Escola Básica Integrada Luísa Todi, do prof Rui Faria e do Clube Desportivo do Instituto Politécnico de Setúbal, representado pela Dra. Andreia Lopes e Prof. Mário Simões.

terça-feira, 28 de setembro de 2010

LiveStrong Day

Este é mais um importante evento em que o Remo Clube Lusitano estará presente. A causa diz respeito a todos. Hoje em dia o Cancro está demasiado perto para ser ignorado. Um familiar, um amigo, um conhecido. Por vezes perto demais. As marcas (não apenas as visiveis) ficam para a vida."É fácil doar algum dinheiro e sentir o alívio de termos feito algo. Mas experimenta doar o teu SUOR e sentir-te-ás VERDADEIRAMENTE LIGADO. Dá algo de que realmente és dono: vem e junta-te a nós numa manhã de fitness no Holmes Place da Avenida da Liberdade em Lisboa. Aberto a todos, sócios e não sócios."Nós estaremos lá, a suar, para que o mundo se lembre que a doença existe!
E mata.

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Luistano sempre presente - Europeu de Remo

O Remo Clube Lusitano esteve presente com dois voluntários no Campeonato Europeu de Remo que se realizou no passado fim-de-semana em Montemor-o-Velho. Esta foi a mais importante competição da modalidade realizada em Portugal até ao momento, e o Lusitano também contribuiu para que o evento fosse um sucesso, respondendo ao pedido feito ao remo nacional pela Federação Portuguesa de Remo. André Fernandes, o actual tesoureiro do Lusitano foi uma ajuda preciosa na logística do evento enquanto a Presidente Vitória Costa Lima reforçou a equipa médica e o apoio a todos os presentes.Durante as regatas centenas de pessoas encheram as bancadas, enquanto aguardavam a prova mais esperada do evento, o double-scull peso ligeiro masculino, onde a equipa portuguesa constituída pelos atletas portuenses Pedro Fraga e Nuno Mendes conquistou de forma espectacular a primeira medalha de prata em campeonatos da Europa do remo nacional.
Desde já aqui ficam os parabéns do Remo Clube Lusitano à Federação Portuguesa de Remo pela organização deste grande evento, à dupla Fraga/Mendes pela medalha e também pelo memoravel momento de remo que nos proporcionaram (com efeitos visiveis nos espectadores presentes) e parabéns também a todos os outros atletas e voluntários presentes.

quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Lusitano além fronteiras

Os dois membros do Remo Clube Lusitano, Júlio Amândio e Vitória Costa Lima, regressaram esta segunda-feira de Inglaterra, onde representaram o Remo Clube Lusitano nos estágios de preparação da equipa da universidade de Durham. Na primeira representação internacional do clube, os dois lusitanos tiveram funções de aconselhamento técnico, utilizando a sua experiencia para ajudar os atletas britânicos juniores que pretendem lutar por um lugar na selecção inglesa, e também as duas equipas seniores da universidade, shell de 4 sem timoneiro masculino e feminino, que estarão presentes nos próximos Campeonatos do Mundo de Universitários a realizar no próximo fim-de-semana na cidade de Szeged na Hungria.






Ainda a nível de voluntariado para promoção da modalidade, o Lusitano estará presente, no próximo mês de Setembro, no Campeonato da Europa de Seniores, com três membros. Esta será a primeira prova internacional de seniores realizada em Portugal e será disputada na pista de Montemor-o-velho.

segunda-feira, 19 de julho de 2010

Campeonato Nacional de Veteranos de Verão

O Remo Clube Lusitano esteve presente este Sábado no Campeonato Nacional de Verão de Veteranos, no Marco de Canaveses.
Sendo um dos grandes objectivos do clube a promoção do desporto feminino, este foi mais um momento histórico para o Remo Clube Lusitano, uma vez que foi a estreia absoluta do clube neste género com a atleta e presidente, Vitória Costa Lima, na prova individual (skiff).
Já nos homens, o Lusitano esteve representado com Júlio Amândio no escalão A (27-36 anos) e Américo Charrano (37-42 anos). Estes dois atletas uniram também forças na prova de double-scull no escalão A.

Resultados:
1XA Feminino - Medalha de Bronze
1XA Masculino - 7º lugar
1XB Masculino - 6º lugar
2XA Masculino - 4º lugar

quarta-feira, 14 de julho de 2010

Falemos de Remo

Uma ideia que nos chegou recentemente de um sócio, foi a de publicar regularmente um artigo neste blog, que falasse de remo. Na verdade, os antigos posts sobre a Matemática do remo, os barcos ou o escalão de veteranos tem como objectivo dar a conhecer a modalidade a praticantes ou curiosos. Desta forma, pedimos aos leitores deste blog que nos sugiram temas para estas publicações através do nosso email: rclusitano@hotmail.com
Barcos, remos, treino, afinações, planos de água, regatas, equipamento, hidratação, alimentação, temperatura, etc. São muitos os temas que podemos discutir e certamente como muito interesse para os amantes do remo!

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Veteranos - o escalão

O escalão de Veteranos é um escalão destinado a atletas com ou sem experiência competitiva com mais de 27 anos. É um escalão aberto a qualquer nível competitivo e que geralmente ganha um ambiente mais "suave" do que na competição Sénior.

Neste escalão encontramos ainda as seguintes divisões:
Veteranos A >27anos
Veteranos B >36anos
Veteranos C >43anos
Veteranos D >50anos
Veteranos E >55anos
Veteranos F >60anos
...e assim sucessivamente de 5 em 5 anos!
Veteranos O >100anos!

Nos barcos de equipa, o escalão é calculado tendo em conta a média de idades da tripulação.

No calendário nacional, existem várias provas para este escalão. No entanto, apenas duas contam para o Ranking Nacional de Clubes. São elas, o Campeonato Nacional de Inverno e o Campeonato Nacional de Verão. Nestas provas são atribuidos pontos por ordem de classificação. O primeiro de cada embarcação recebe doze pontos, sendo esta atribuição decrescente até ao décimo segundo posto. Este atribuição é igual para masculinos e feminino e em qualquer tipo de embarcação, o que não acontece nos outros escalões.

Nos campeonatos nacionais podemos encontrar os seguintes barcos:
Masculinos: 1x; 2x; 4x; 4+; 8+
Femininos: 1x; 2x; 4x

Tanto a nível nacional como mundial as regatas deste escalão são disputadas na distância de mil metros.

Campeonato Nacional de Verão de Veteranos

Já falta pouco para a estreia do Remo Clube Lusitano em campeonatos nacionais no escalão de Veteranos. Embora seja a primeira presença do clube neste escalão a nível nacional, o RCL espera bons resultados nesta competição. No mesmo dia acontecerá ainda outra estreia: O RCL alinha pela primeira vez com uma equipa feminina.
E, embora fora da competição oficial, o maior desafio é mesmo entre atletas do Lusitano: uma vez que a distância para masculinos e femininos é a mesma, será que a nossa "senhora" conseguirá no final melhor tempo que os atletas "homens"?
Que ganhe o melhor!
É já no dia 17 de Julho!

segunda-feira, 28 de junho de 2010

IV Regata Mestre de Avis

A regata Mestre de Avis é a mais importante regata nacional para remo jovem (de 8 a 16 anos), para além dos Campeonatos Nacionais destes escalões . Este ano, com mais de 350 participantes, toda a ajuda era necessária. Organizado pela Associação de Remo de Setúbal, contou a presença de 18 clubes portugueses. De Vila Nova de Cerveira a Faro, foram muitos os jovens que disputaram as regatas do programa. O Remo Clube Lusitano ainda não tem atletas nestes escalões, mas apesar disso, não deixou de estar presente no evento, voluntariando alguns elementos para ajudar a organização no que fosse necessário e esperando assim, contribuir para que o evento fosse um sucesso, como se verificou no final. Esperamos no próximo ano voltar a estar presentes, mas dessa vez com os jovens lusitanos a disputar as medalhas. Em breve deixaremos algumas fotos!
O Remo Clube Lusitano tem agendadas mais duas acções de voluntariado, uma no mês de Agosto, outra no Mês de Setembro. Para breve mais desenvolvimentos!

terça-feira, 22 de junho de 2010

Mais de vinte!

A ideia era fazer um post quando o RCL tivesse 20 sócios. Mas hoje, mais quatro nomes deram força aos Lusitanos, e de repente somos 21 sócios. Muitos ainda mostram interesse em fazer parte deste ambicioso projecto. Os números aumentam e já está planeado o maior evento de remo jovem alguma vez realizado em Setúbal. Vão ser perto de 500 jovens...O projecto saiu hoje da "secretaria" mas ainda é segredo.
Contamos com um grande reforço!
Até breve :)

domingo, 20 de junho de 2010

Campeonato Nacional de Velocidade de Verão - Séniores

O Remo Clube Lusitano esteve presente este Sábado no Campeonato Nacional de Verão em Barcos Curtos, mais uma regata a contar para o ranking nacional de clubes.
Representado nas duas regatas mais participadas do programa, o skiff masculino peso ligeiro (embarcação individual) e o double-scull masculino peso ligeiro (embarcação de dois remadores), o Lusitano cumpriu os seus objectivos e voltou a pontuar naquela que é a regata mais importante do ano. A foto abaixo representa o momento de concentração do dia!

Na parte da manhã realizaram-se as eliminatórias para apurar tempos, sendo que os seis melhores tempos disputariam a final A, que decidia as classificações entre o primeiro e sexto classificado, e do sétimo ao décimo segundo melhores tempos disputariam a final B que distribui as classificações do sétimo ao décimo segundo classificado. Todos os atletas que na manhã estivessem atrás destes lugares seriam definitivamente eliminados não pontuando para o ranking nacional nem disputando qualquer final na parte da tarde.
No double-scull homens peso ligeiro, os irmãos Fernandes, obtiveram o décimo lugar no contra relógio da manhã, conseguindo assim a qualificação para a final B e desta forma discutir um lugar entre a sétima e a décima segunda posição. No entanto o seu desempenho na final foi ainda melhor e a equipa Lusitana conquistou a segunda posição da final que lhes valia um honroso oitavo posto no campeonato.

No Skiiff peso ligeiro, Flávio Faria conseguiu o décimo tempo da geral no contra relógio da manhã. À tarde o atleta setubalense obteve a quarta posição da final B mantendo a décima posição para o clube setubalense. No final o atleta estava satisfeito com a sua prestação.

segunda-feira, 14 de junho de 2010

+....-.....x....??? Isso é matemática???

Embora o Remo seja (para os praticantes e conhecedores) uma modalidade simples, acaba por criar às vezes alguma confusão nas pessoas que nunca se sentaram num barco. Esta confusão (geralmente ignorada pelas "pessoas do remo"), pode levar a que potenciais remadores, agentes desportivos, adeptos, apoiantes, etc, se afastem da modalidade, simplesmente por não a conhecerem. Ao longo dos anos é facil perceber que um dos pontos fortes do Remo é também dos que causa maiores confusões em quem tenta entender a linguagem da Remo: A VARIEDADE!

Existem vários tipos de remo, o que torna a modalidade, actualmente, possivel a todos: remo de lazes, remo olimpico, remo em yolle, remo de mar, surfboat, indoor... e tudo o mais que se possa imaginar.

No entanto mesmo dentro do Remo Olimpico (competição) os amantes da modalidade podem assistir a regatas em 8 tipos de barcos diferentes, que podem estar divididos em escalões, géneros, e pesos...

As designações de cada barco podem aparecer de duas formas: o nome (ex: Skiff) ou a abreviatura (ex:1x).
1x - skiff
2x - double scull
4x - quadri scull
2- - shel de dois sem timoneiro
2+ - shell de dois com timoneiro
4- - shell de quatro sem timoneiro
4+ - shell de quatro com timoneiro
8+ - shell de oito com timoneiro

Depois os sinais vão aparecendo... e aqui fica uma pequena ajuda!

x - em barcos de parelhos, ou seja, quando cada remador utiliza dois remos
- - em barcos de ponta, ou seja, quando cada remador utiliza um remo e o barco não tem timoneiro
+ - em barcos com timoneiro

A velocidade do barco é tanto mais rápida quantos mais remos houver num barco, ou quantos mais remadores tiver a tripulação em caso de igualdade de remos.

No fim: Perceber o remo é fácil: ganha quem chega primeiro à meta, ou seja, que tem a melhor relação "componente física+componente técnica".

Campeonato Nacional de Verão

O Remo Clube Lusitano prepara-se para mais um desafio. Desta vez é o Campeonato Nacional de Verão, a mais importante regata do Ranking Nacional de Clubes e realiza-se já no próximo fim de semana de 19 e 20 de Junho em Melres, rio Douro! Esta prova é constituida por duas jornadas, em dois escalões de ambos os sexos.

Na primeira jornada (Sábado) são realizadas as regatas em barcos curtos, ou seja, de um tripulante (1x ou skiff), de dois (2x ou double e 2- ou shell de dois sem timoniero) e de três tripulantes (2+ ou shell de 2 com timoeniro). No segundo dia, Domingo, tem lugar as regatas de barcos longos: de quatros remadores (4x ou quadriscull e 4- ou shell de 4 sem timoneiro) de 5 tripulantes (4+ ou shell de quatro com timoneiro) e de 9 tripulantes, a embarcação mais rápida do remo, o shell de 8 (ou 8+)!

Embora o RCL seja presidido por uma mulher, ainda não será desta vez que acontecerá a estreia no escalão feminino. No que diz respeito aos escalões (Junior e Sénior), o RCL estará presente apenas no escalão Sénior. O facto limitativo que se torna não ter uma instalação desportiva náutica, não nos permite ainda criar escolas de remo e representar a cidade nos escalões mais jovens como é a nossa ambição. Ainda no escalão sénior existem duas divisões: Peso Ligeiro, onde a média de peso da equipa deve ser inferior a 70kg sem que nenhum remador ultrapasse os 72kg individualmente (com excepção do 1x onde o peso máximo é de 72kg) e Absolutos sem restrição de pesos.

O RCL estará representado nos barcos curtos, no escalão sénior de peso ligeiro com duas equipas: 1x e 2x.

1xHPL - Flávio Faria, 178 cm, 72kg, 26 anos, 15 anos de experiencia na modalidade
2xHPL - Proa: André Fernandes, 172cm, 69kg, 22 anos, 12 anos de experiencia na modalidade
Voga: Pedro Fernandes, 175cm, 71kg, 28 anos, 15 anos de experiencia na modalidade

Força Lusitanos!!!

terça-feira, 1 de junho de 2010

Entrevista a Pedro Fernandes

Pedro Fernandes tem uma carreira de remador com quinze anos. Ao longo deste tempo venceu vários titulos por vários clubes. Mas o momento alto da carreira deste jovem enfermeiro só chegaria aos 29 anos de idade quando decidiu fazer parte do projecto "Remo Clube Lusitano". A primeira "entrada em palco" pelo Lusitano não foi a remar mas sim... a correr! Pedro Fernandes foi o segundo atleta a cortar a meta na mini maratona de Setubal, realizada no passado mês de Maio.
Aqui fica a entrevista feita pelo seu irmão André Fernandes!

André Fernandes: O que sentiste depois de fazer a tua primeira prova (embora de atletismo) em representação do Remo Clube Lusitano?
Pedro Fernandes: Senti um enorme orgulho e satisfação, por ter sido o segundo a cortar a meta, numa das provas mais importantes e vistosas da cidade, em representação do nosso querido clube. Foi uma vitória essencialmente para o Remo Clube Lusitano.
AF: Estavas à espera de tão boa prestação nesta mini maratona?
PF: Sinceramente não, até pela forte concorrência dos vários clubes de atlestimso da região. Mas pelo trabalho que tenho desenvolvido foi uma boa vitória, principalmente porque permitiu dar visibilidade ao Remo Clube Lusitano. De realçar ainda que nesse dia tinha feito 24horas de banco de urgência! Mas quando temos um objectivo bem deliniado, nada nos pára. SOBE A VOGA.
AF: Achaste importante a tua classifiação para dar a conhecer o clube à cidade?
PF: Já respondi a essa pergunta, no entanto para dignificar a cidade, comi choco frito ao jantar! Estou a brincar, comi massa com carne aquecido no microondas do serviço.
AF: O que pensas do projecto “Remo Clube Lusitano”?
PF: É um projecto que tenta fazer renascer e dignificar a prática do remo na região. É um projecto de raiz que ao fim de vários anos saiu do papel para a realidade. É uma aposta séria de um grupo de amigos remadores que num espaço de um mês já amealhou vitórias importantes.
AF: Qual é o sonho que tens reservado para este clube?
PF: O meu sonho é que este clube seja das principais potências do remo nacional.
AF: Qual é o próximo desafio do Remo Clube Lusitano?
PF: Cada prova é um desafio, sendo o próximo, o Campeonato Nacional de Velocidade de Yolle, em que iremos levar uma tripulação já muito “calejada” para cumprir os nossos objectivos.
AF: Qual é o teu progonóstico para o Campeonato Nacional de Velocidade e Sprint em Yolle a disputar daqui a uma semana?
PF: Temos muita espectativa em relação ao nosso desempenho no Campeonato Nacional de Yolle. No entanto estamos cientes das nossas limitações como clube recém formado. Vamos trabalhar muito como equipa e dar o nosso melhor na água, e progonóstico só no fim da prova! :P
AF: Achas que o clube tem condições para tentar disputar o Campeonato Nacional de Verão ainda este ano?
PF: Como clube recém formado, temos várias limitações em termos de material (barcos,remos, etc) mas estou certo de que com a boa vontade e companheirismo existente tudo se fará pelo melhor. Em termos de tripulação somos um grupo que se conhece bem e acredito que iremos disputar um lugar no pódio. SOBE A VOGA!!!!
AF:O que achas do teu irmão?
PF: (risos “tens essa pergunta ai??”) técnicamente muito parecido comigo, fisicamente mais fraquinho... mas com grande raça, é o meu irmaozinho. SOBE A VOGA!!!

PS:Pedro Fernandes foi campeão nacional de Yolle de velocidade uma semana após esta entrevista.

segunda-feira, 31 de maio de 2010

13

O número oficial de sócios, embora pequeno, continua a aumentar. Neste momento antingimos o número mágico de 13 sócios! No próximo dia dois de Junho o Remo Clube Lusitano completa os 3 meses de existência. Foram três meses recheados de muita luta onde podemos anotar as seguintes conquistas:
- Conclusão do processo de criação do RCL
- Filiação na Federação Portuguesa de Remo
- Apresentação do (fantástico) simbolo aos sócios
- Apresentação do clube à cidade através do jornal "OSETUBALENSE"
- Establecimento de um protocolo de cooperação com a ACADEMIA MOVISPORT, para que os nossos atletas tenham mais e melhores condições de treino
- Participação na primeira regata. Com a mais valia de esta regata se ter realizado na cidade de Setúbal e de termos cortado a meta na primeira posição!
- Estreia com vitória e título nacional Campeonato Nacional de Yolle, realizado em Lisboa, em Maio!

Estes foram alguns dos nossos passos.
A curto prazo existem já planos de outro mundo!
Acompanhe o REMO CLUBE LUSITANO.

sábado, 22 de maio de 2010

Lusitano Campeão Nacional de Yolle de Velocidade

O Remo Clube Lusitano conquistou este Sábado o seu primeiro titulo nacional. O RCL esteve representado em apenas uma regata do programa "Yolle4" sénior. Constituido por Luís Alves, André Fernandes, Pedro Fernandes, Flávio Faria e o timoneiro Luís Carvalho, o RCL esteve ao mais alto nível, vencendo a prova.
video
No domingo, a mesma equipa remou os 500 metros do Campeonato Nacional de Sprint também em Yolle 4 e conquistou a quarta posição numa prova espetacular decidida apenas na última remada.

Protocolo de Cooperação Remo Clube Lusitano - Academia Movisport

O Remo Clube Lusitano conta, a partir do próximo mês de Junho, com o apoio da Academia Movisport. Desta forma, os sócios do RCL vão poder treinar na Academia Movisport usufruindo de condições especiais.

Humberto Marques, o gerente do Movisport, mostrou desde o primeiro contacto do RCL, a maior disponibilidade em apoiar este ambicioso projecto e o desporto setubalense em geral, como aliás tem sido a sua prática há já vários anos.

Actualmente, o Lusitano procura um local (mesmo que provisório) para instalar o fundamental hangar de barcos, para que seja possivel aos seus (cada vez mais) atletas e sócios, poder treinar nas águas do Sado.


sábado, 15 de maio de 2010

Campeonato Nacional de Yolle - Velocidade e Sprint

Nos próximos dias 22 e 23 de Maio em Lisboa, na pista da Junqueira, mais duas provas a contar para o Ranking Nacional de clubes. São elas, o Campeonato Nacional de Yolle de Velocidade (Sábado - distância de 2000m) e o Campeonato Nacional de Yolle - Sprint (Domingo - distância de 500m).
O Rannkig Nacional disputado actualmente por 26 clubes, é composto por 18 provas, sendo duas destas jornadas regatas de yolle e as outras 16 regatas em shell.
O Yolle é um tipo de barco com características muito particulares e distintas do shell, entre elas:
Casco: o casco do yolle é "talhado" o que significa que é construido por tabuas sobrepostas em forma de escada. Os barcos "comuns de pista" são hoje em dia de casco liso o que permite um maior deslize na água.
(Des)alinhamento de Remadores: enquanto no shell os remadores estão sentados uns atras dos outros em fila, no yolle os remadores que remam para a sota (esquerda9 estão sentados à direita da embarcação e os que remam para a voga (direita) estão sentados à esquerda, este facto acontece porque;
Aranha: ...este facto acontece porque o yolle não tem aranha (suporte de metal onde o remo está apoiado). A forqueta no yolle está fixa na falca (borda do barco)e por isso o remador tem de estar afastado deste "falso fulcro da alavanca". A esta distância chamamos alavanca interna (da ponta do punho do remo até ao local onde o remo está fixo ao barco).
O Yolle é conposto por um conjunto de remadores e um timoneiro responsável pelo barco. Aspectos como o rumo, o equilibrio do barco e as ordens dadas à tripulação devem ser controlados pelo timoneiro. Hoje em dia as tripulações de yolle podem ser de 4(+1tim) ou 8(+1tim). Em tempos passados era também comum ver formações de 2(+tim) ou tripulações com outros números...

Para o Remo Clube Lusitano esta prova tem um significado muito especial: é a primeira prova a nível nacional em que participa; é a primeira prova de yolle; é o primeiro campeonato nacional; é a primeira deslocação feita pelo RCL... e poderá ser também o primeiro ponto conquistado pelo RCL numa prova do Ranking Nacional de Clubes! O RCL estará presente na prova de Y4+H (yolle de 4 sénior).

segunda-feira, 10 de maio de 2010

O Primeiro Vencedor

Américo Charrano, sócio fundador do RCL, foi o primeiro atleta a vencer uma regata pelo Lusitano! Adicionando a esta vitória o facto da regata se ter realizado no rio onde aprendeu a remar, a vitória não podia estar recheada de mais significado. O RCL não podia deixar de ouvir as palavras deste grande atleta português. Fica a entrevista realizada por Beatriz (também ela futura grande estrela da modalidade!)...

Beatriz: Como um dos directores fundadores de o novo clube de remo, o Remo Clube Lusitano, fale-nos um pouco deste projecto.
Américo Charrano: Este projecto já esta pensado há muitos anos, quando eu deixei de remar no Clube Naval Setubalense, onde fiz a maior parte do meu percurso como remador, tendo obtido mais de trinta títulos de Campeão Nacional e alguns títulos internacionais. Após a minha saída do CNS estive parado cerca de dois anos. Durante esse período, fui contactado pelo meu amigo Júlio Amândio, ex-remador e treinador do CNS que na altura estava como treinador na Associação Académica de Coimbra. Convidou-me para integrar a equipa de remo e eu aceitei o honrado convite e remei pela Académica duas épocas, nas quais ganhei mais dois títulos de Campeão Nacional. Foi no final da época anterior que surgiu a ideia de fundar um novo clube de remo em Setúbal, a minha cidade Natal, que tem infra-estruturas de excepção para a prática da modalidade. Deste modo, pusemos mãos á obra, e assim nasceu o RCL.
B:O que é que significa o remo para ti?
AC:O remo é o desporto mais completo que existe! Comecei a remar com 11 anos, e nunca mais parei. É uma paixão que tenho! Sinto-me completamente realizado a pratica-lo. Foi esta modalidade que fez de mim a pessoa que sou hoje, que me ensinou a ultrapassar todas as adversidades e a atingir os objectivos aos quais me propus. A interacção do remador com a água é um descompressor do stress do quotidiano ao desfrutar a harmonia da natureza envolvente.
B: Como foi vencer a tua primeira prova pelo RCL e que significado teve?
AC: É óbvio, que para mim esta vitoria teve um sabor muito especial, sendo a primeira regata a serviço do nosso clube, e na minha cidade. Tendo a minha família e amigos a apoiar-me e consequentemente ver o meu amigo Júlio Amândio obter o segundo lugar, que para nós como clube, foi muito importante. Não podíamos ter tido melhor prestação!
B: Que planos têm para o futuro?
AC: Desejo que rapidamente consigamos o desejado hangar, para podermos iniciar a nossa actividade em Setúbal.
Espero poder transmitir os meus conhecimentos e vivencias aos futuros remadores que possam vir a representar o RCL e também eles conquistarem vitorias e fazerem parte desta modalidade tão enriquecedora a todos os níveis.
A senha que me norteou em toda a minha vida desportiva: “Alcança quem não cansa”, é o meu lema tanto no desporto como na vida.
Apelo aos jovens e amantes do remo para serem sócios/ praticantes do RCL para que Setúbal possa voltar a atingir a glória de outros tempos!

domingo, 9 de maio de 2010

A abrir!

Parabéns a todos os atletas por mais uma grande acção em prol do desporto!
A comitiva do RCL esteve em grande na mini maratona das familias este Domingo. Para breve a entrevista a Pedro Fernandes, que foi o segundo a cortar a meta!

(Pedro Fernandes, André Fernandes e Sergio Matos não estão na foto porque na altura em que esta foi tirada já estavam a correr para ganhar algum avanço...)
O próximo desafio do Lusitano é na água...

quinta-feira, 6 de maio de 2010

XXI Meia e Mini Maratona de Setúbal

Após a sua participação no Grande Prémio de Remo Cidade de Setúbal, o Remo Clube Lusitano estará agora presente na XXI Meia e Mini Maratona de Setúbal. Identificando-se com as causas do evento, o RCL estará representado por 13 atletas que prometem levar uma boa dose de alegria e desportivismo para a prova!

quarta-feira, 5 de maio de 2010

Apresentação à cidade



Podemos considerar que esta foi a primeira apresentação do Remo Clube Lusitano. Numa excelente, notícia o jornal "OSETUBALENSE" apresenta ao público o novo emblema da cidade. Vale a pena ler!
Da nossa parte resta agradecer ao mais importante jornal da cidade e às dezenas de mensagens de apoio que temos recebido!

terça-feira, 4 de maio de 2010

Lusitano em acção

O Lusitano entrou em acção! E para quem não pode assistir aqui fica o video da prova!

http://www.setubaltv.com/stv/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=28&Itemid=100

domingo, 2 de maio de 2010

Meia e Mini Maratona de Setubal

O RCL está a planear mais uma presença num evento desportivo. Desta vez o evento é a meia maratona de Setúbal (para quem corre que se farta) e a Mini Maratona (para os mais... mais qualquer coisa). Este é um evento com centenas de participantes amantes do desporto e para nós também uma forma de divulgar o clube na cidade.
O custo de inscrição é de 5€.
A todos os interessados por favor contactem o RCL até terça-feira, através do email:

rclusitano@hotmail.com

Batismo de Regata em Grande


Foi no passado dia 1 de Maio, em Setúbal, que o Remo Clube Lusitano se estreou em regata. A prestação do RCL não podia ser melhor. Representado por dois atletas, o RCL conquistou o primeiro e o segundo lugar da prova em skiff (1x). Para surpresa dos presentes o "novo clube", como já é carinhosamente tratado, aproximou-se da linha de meta na frente, com o experiente Américo Charrano a dominar a regata, imediatamente seguido de Júlio Amândio. A completar o podium nesta regata esteve o atleta do Grupo Desportivo Ferróviário do Barreiro (GDFB), tendo ainda ficado fora das medalhas nesta prova a Associação Académica de Coimbra (AAC).
Nesta regata estiveram presentes o Remo Clube Lusitano, o Clube Naval Setubalense, Clube Naval Barreirense, Fabril, Grupo Desportivo Ferróviário do Barreiro, Ginásio Clube Naval de Faro e Clube Ferroviario de Portugal. O Remo Clube Lusitano aproveita para agradecer a todos as mensagens de apoio que recebemos ao longo do dia! Esperamos ajudar a desenvolver a nossa modalidade!

sexta-feira, 30 de abril de 2010

Recem Nascido


O Remo Clube Lusitano é à data o mais jovem clube de Remo português. Este estatuto faz-nos sentir a energia de um jovem. Começa então a nossa busca pelos primeiros passos. A criação de um logotipo, definição de equipamento, a experiência da primeira camisola e o nascer de um grupo de contactos iniciam uma difícil caminhada na promoção desta modalidade. Começamos a nossa caminhada com passos curtos mas seguros. E por cada remada dada pelo RCL sentimos que levamos o Remo em particular e o desporto em geral a mais gente, cumprindo assim o nosso dever de trabalhar para uma sociedade melhor através de todos os valores que estão associados ao desporto!

No horizonte a participação numa regata!

sábado, 17 de abril de 2010

Os Guerreiros Lusitanos


(...) "Os guerreiros Lusitanos usavam um pequeno escudo redondo suspenso ao pescoço, couraças de linho, capacetes de couro, uma adaga ou punhal curto, e uma lança comprida com ponta de bronze.
Os Lusitanos, informa ainda Estrabão, eram sóbrios e frugais, bebendo só água, cerveja de cevada e leite de cabra. Usavam manteiga em vez de azeite, e alimentavam-se de pão, da carne dos seus rebanhos, e do que pescavam. Dormiam deitados no chão, usavam cabelos compridos como as mulheres, untavam-se com azeite e celebravam vários jogos de destreza física. Os homens vestiam-se com lã preta ou com peles de cabra. Sabemos também que os criminosos condenados à morte eram despenhados de precipícios." (...)

quinta-feira, 15 de abril de 2010

Águas Passadas

Porque o nosso olhar está no futuro, o RCL procura neste momento a afirmação no remo. Reconhecemos no entanto as dificuldades da modalidade. Se é difícil a nível nacional fazer com que a modalidade se possa expandir, então o que fazer num clube sem instalações, sem material, sem atletas... Sem resultados não ha apoios, sem apoios não há atletas, sem atletas não há apoio nem resultados. A solução não é fácil mas é a única: Vencer sem armas os exércitos que estão armados! Recordemos a história onde os poucos valentes Lusitanos travavam batalhas com as numerosas legiões romanas! Agora os poucos remadores Lusitanos vão remar contra os grandes do remo nacional e internacional com as poucas armas que estão ao seu dispor.

domingo, 11 de abril de 2010

Fundação do RCL

Foi a 2 de Março de 2010 que nasceu o Remo Clube Lusitano.
Numa cidade cheia de tradições que a ligam ao mar, nasce uma nova associação desportiva, que tem como principal objectivo divulgar a modalidade que deu, em tempos, tantos motivos de orgulho aos setubalenses. Cada passo no desenvolvimento do RCL é uma conquista repleta de alegria por participar num projecto de raiz.
Esperamos em breve ter todas as condições para receber mais pessoas neste projecto!

sexta-feira, 2 de abril de 2010

Bem Vindos

Bem vindos!

Este é o segundo passo informático do Remo Clube Lusitano (RCL). A partir de agora as notícias sobre a actividade do clube estarão disponíveis aqui.

Até breve!